Kvinde der fælder meget hår
Notizia

Perdita di molti capelli - scopri perché e la soluzione qui!

presso Lotte Lindgren su Jan 30, 2020

Letto da Dorthe Kristensen

Parrucchiera ed ex comproprietaria della pluripremiata catena di parrucchieri Zoom by Zoom
Con molti anni di esperienza nel settore dei parrucchieri, Dorthe ha dato consigli a molti clienti su capelli e cura dei capelli. Dorthe ha letto questo post per garantire alta qualità e professionalità. Questo post è aggiornato professionalmente su 9 aprile 2024.

Sommario

Perde molti capelli - quindi perdi molti capelli

Molte donne sperimentano di perdere più o meno per tutta la vita. È come se i capelli ti seguino ovunque tu vada. È ovunque dal tuo cuscino ai vestiti, ostruisce lo scarico e la spazzola per capelli è piena di capelli. In realtà ti chiedi quanti capelli perdi effettivamente.

 

Quanti peli normalmente permetti?

La persona media ha circa 100.000 a 150.000 capelli in testa. Gli ultimi studi dimostrano che normalmente perdi tra 50-100 peli al giorno. Può sembrare molto, ma non costituisce nemmeno l'1% dei tuoi capelli. Le donne con i capelli ricci tendono a perdere più capelli che donne con dritti, spessi, fine o capelli fini. Questo perché le donne con i capelli ricci hanno naturalmente più ciocche di capelli di altre e sono quindi più esposte. Le donne con capelli lunghi avranno anche una maggiore tendenza a sperimentare una maggiore perdita di capelli rispetto alle donne con i capelli corti, perché lo stress quotidiano sui capelli è maggiore.

Ciclo di crescita dei capelli - Come crescono i tuoi capelli

I capelli sono soggetti ad alcuni prerequisiti naturali che sono i seguenti.
I capelli hanno 4 fasi:

Fase Anagen - La fase di crescita

Il primo ciclo è la fase di Anagen, che è la fase di crescita. La fase di crescita o la fase di Anagen, in cui i capelli crescono per 3-6 anni. Il 90% dei capelli è in questa fase. In questa fase, le nuove cellule si formano alla radice del follicolo pilifero, che spingono verso l'alto attraverso gli strati di epidermide e derma della pelle per formare nuovi ciocche di capelli.

Fase di catagene - La fase di transizione

Poi arriva una fase di transizione o anche chiamata fase di catagen, che dura 2-3 settimane. La fase di Catagen si verifica quando la crescita dei capelli rallenta in modo significativo o si ferma del tutto. In questa fase di transizione tra le fasi di anagen e telogen, la parte inferiore del follicolo pilifero inizia a ridursi e staccarsi dall'affrollo del sangue, con conseguente accorciamento della lunghezza dell'albero dei capelli. Questo in genere dura per ca. 10 giorni, ma può variare da due a quattro settimane.

Fase del telogen - La fase di riposo

La terza parte del ciclo si chiama Telogen, che è anche nota come fase di riposo, in cui non si verifica un'ulteriore crescita. Durante questo periodo, i tuoi capelli rimangono messi fino a quando non sono pronti per essere versati naturalmente dal cuoio capelluto. Di solito ci vogliono tra tre e quattro mesi perché ciò accada.

Fase esogena - La fase di espulsione

Infine, abbiamo la fase esogena, che è anche nota come fase di spargimento perché è la fase in cui i vecchi capelli cadono a causa della normale spargimento o delle abitudini aggressive di spazzolatura/pettine/styling che tirano fuori più delle normali quantità di capelli. Questo di solito dura alcuni giorni, ma può durare fino a 8 settimane a seconda di singoli fattori come la genetica, la dieta o la salute generale, ecc. Dopo la depilazione dei capelli, i nuovi capelli inizieranno a tornare al suo posto, quindi non preoccuparti, Se noti un diradamento durante questo periodo! È completamente naturale e nulla di cui preoccuparsi: assicurati solo di prenderti cura del cuoio capelluto e del normale shampoo e balsamo.

Quando i capelli entrano nella fase di riposo prima, significa che la fase di crescita è ridotta. I capelli vivono quindi per un tempo più breve e quindi non possono crescere fino altrimenti. Pertanto, si desidera ottimizzare la tua fase di crescita dei capelli, poiché è cruciale per la salute dei tuoi capelli a lungo termine.

Sådan ser hårets vækstcyklus ud

Leggi questo post per saperne di più sulle cause e su come evitare di perdere più capelli del solito.

Perché hai perso molti capelli? - Cause di perdita di capelli

Ci possono essere molte ragioni diverse per cui si vede/perdi più capelli del solito durante determinati periodi della tua vita. Ciò è dovuto principalmente a un impatto fisico o psicologico sul corpo. La perdita dei capelli può anche rivelarsi ereditaria.

Fatica

Uno dei motivi principali è la malattia e lo stress. Ci vuole davvero un impatto sulle risorse del corpo. I nostri capelli sono incredibilmente sensibili alle influenze fisiche e psicologiche. Tuttavia, la perdita di capelli di solito appare solo dopo circa 3 mesi dopo la fine della malattia o del periodo di stress. I capelli tendono a ritrovarsi di nuovo in un ritmo normale e quindi non qualcosa che durerà più a lungo.

Gravidanza

Un'altra grande causa di perdita di capelli può essere durante e dopo la gravidanza. È qui che durante la gravidanza il tuo sistema ormonale e produci una quantità maggiore di ormoni maschili. Tuttavia, si stabilizzerà di nuovo dopo la nascita. Ciò significa che quando il tuo livello ormonale cade, i tuoi capelli non otterranno la stessa alimentazione, il che significa che molti dei tuoi capelli cadranno. Puoi leggere di più su Perdita di capelli durante la gravidanza qui.

La dieta gioca un ruolo importante

Un altro motivo potrebbe essere la tua dieta. Molto spesso è un motivo per cui i tuoi capelli cadono. La dieta è assolutamente essenziale per i tuoi capelli per raggiungere la sua struttura normale e quindi rimanere sani. Si tratta di avere una maniglia su quali vitamine, minerali e proteine ​​hanno bisogno i tuoi capelli. Se non riesci a coprire questa necessità, i follicoli per capelli non saranno in grado di mantenere uno stato normale e renderanno i capelli opachi, crespi e sottili. Puoi leggere di più su vitamine e minerali per capelli Qui.

Capelli sani: questo è quello che sembra

Un buon modo per controllare i capelli è usare 2 o più specchi. Qui puoi esaminare la struttura dei capelli e come si sentono le diverse parti dei tuoi capelli. Dovresti guardare come sono i tuoi capelli sul collo e intorno al cuoio capelluto, confrontarli con le ciocche di capelli. Qui puoi vedere se i tuoi capelli hanno un aspetto uniforme. Indica che i capelli stanno andando bene. Al contrario, se c'è una grande differenza nelle diverse strutture, in relazione allo spessore o che è lucido, può indicare che i tuoi capelli non sono stati troppo bravi in ​​un punto o nell'altro.

Un altro modo per controllare i capelli può anche essere controllando come si vede. Possono farlo guardando i capelli perduti e cercando una massa grumosa alla radice dei capelli perduti. Questa massa indica che i capelli hanno attraversato l'intero ciclo dei capelli. Ecco perché non devi preoccuparti di tagliare troppo. Se, d'altra parte, è senza una massa grumosa alla radice, dovresti considerare cosa puoi fare per perdere meno capelli. Ti diamo alcuni suggerimenti qui.

Come perdere meno capelli

Vitamine e minerali

La carenza di vitamina può essere un motivo perché i capelli non ottengono i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare normalmente. Se la tua dieta non è ottimale, può influire sui capelli, poiché il corpo non ottiene i nutrienti di cui ha bisogno per mantenere i capelli normali.
Se vuoi davvero avere i capelli normali, devi pensare sia alla cura esterna che interna dei capelli. La cura interna può essere altrettanto importante per la salute dei tuoi capelli. Per esempio. fa biotina Gioca un ruolo nel mantenimento dei capelli normali, che si trova nelle nostre vitamine per capelli.

Integratori nutrizionali per i capelli

Styling - Evita acconciature attillate e un uso eccessivo dei prodotti per capelli.

Lo stile è uno dei principali motivi per cui i tuoi capelli cadono molto. Mette i capelli sotto stress enorme. Puoi aiutare molto i tuoi capelli risparmiando i metodi di styling e le acconciature più stancanti. Abbiamo fatto una guida a le acconciature più gentili per i tuoi capelli qui. Riducendo l'esposizione a prodotti come lacciaio per capelli o un ferro da riscaldamento, si conservi la struttura dei capelli e non ne distruggi il ciclo. Uno dei danni evidenti dai prodotti per lo styling è che i capelli si rompono perché la struttura diventa così fragile. Puoi anche considerare di passare a prodotti più neutri, per assicurarti che i capelli siano esposti alle sostanze nocive meno possibili.

Una punta bonus può essere quella di evitare l'uso di clip per capelli o elastici per capelli che contengono metallo. Ti spezza i capelli altrettanto tranquillamente e rende la struttura dei capelli più fragile.

Evita squilibri ormonali e stress

Può sembrare molto semplice, ma anche difficile. Ma gli squilibri ormonali sono uno dei maggiori colpevoli in relazione alla crescita dei tuoi capelli. Il motivo è che lo stress o gli squilibri ormonali interrompono il ciclo di crescita dei capelli e fanno sì che più capelli vadano nella fase di riposo. Pertanto, è necessario provare il più possibile per evitare, ad esempio, essere stressato per un periodo più lungo. I periodi di stress possono essere difficili da gestire. Pertanto, può essere una buona idea strappare un'intera giornata dal calendario per liberare i tuoi pensieri e la tua testa. Inoltre, puoi anche prendere in considerazione l'implementazione di yoga o meditazione nella tua vita quotidiana. Non deve essere molto tempo, un po 'fa una grande differenza per il tuo livello di stress.

Lavati i capelli - giusto

Stai usando i prodotti sbagliati per i tuoi capelli? Molte donne non sono consapevoli al 100% del loro tipo di capelli. Pertanto, possono usare uno shampoo per i capelli normali, in cui si avrebbe forse dovuto usarne uno per i capelli asciutti. Inoltre, sarà anche molto essenziale ottenere un balsamo adatto al tipo di capelli. I 2 minuti in più nel bagno con balsamo possono fare miracoli per te e il cuoio capelluto. Tra le altre cose, questo rende i capelli più facili da pettinare, il che risparmia le ciocche e i follicoli. Sigilla i capelli, il che lo rende più resistente alle influenze quotidiane.

Può essere decisivo in termini di fornitura di nutrimento esterno ottimale alle radici dei capelli. Gestindo questa e la tua dieta, assicurati sia un effetto esterno che interno, che dovrebbe mostrare buoni risultati sui capelli dopo alcuni mesi.

Un altro buon consiglio è quando asciugare i capelli. Qui, non devi torcere i capelli troppo forte, in quanto questo può distruggere le scale nei capelli, che aiutano a proteggere i capelli. Invece, dovresti abbracciarti delicatamente i capelli, è più delicato sui tuoi capelli.

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