Diradamento dei capelli da donna - il nostro miglior consiglio per i capelli pieni

Problemi o infezione nel cuoio capelluto

Uno dei motivi che sono anche spesso importanti sono i problemi con il cuoio capelluto, che possono anche apparire in misura maggiore o minore. Può essere qualsiasi cosa, dal cuoio capelluto a secco a forfora o un'infezione nel cuoio capelluto. Al fine di produrre le ciocche di capelli più ottimali, è necessario un cuoio capelluto equilibrato. È quindi importante che se hai problemi di capelli e cuoio capelluto sottili che prima di tutto tieni sotto controllo il cuoio capelluto. Se vuoi saperne di più su cuoio capelluto a secco, abbiamo scritto un post sul blog al riguardo qui.

Stile di vita malsano e stress

Mangi sano e vario? Stai ottenendo la quantità consigliata di esercizio? Hai la pace mentale? Probabilmente non è tutti noi che possiamo rispondere a sì a tutte e tre le domande e va anche perfettamente bene. Ma se hai capelli sottili, dovresti considerare se puoi ottimizzare uno o più fattori che influenzano il tuo stile di vita. Non è scienza missilistica capire che se il proprio corpo non prospera in modo ottimale, allora ci saranno alcune cose che non funzionano come possibile, ad es. I tuoi capelli. È quindi importante essere in equilibrio sia fisicamente che mentalmente, in quanto entrambi possono avere un effetto negativo sui tuoi capelli se sono sbilanciati.

Gravidanza

Quando una donna è incinta, il suo corpo attraversa un numero enorme di cambiamenti, uno dei quali può essere diradamento dei capelli. Ciò può essere dovuto a una serie di fattori specifici della gravidanza, inclusi livelli aumentati di ormoni come estrogeni e progesterone che possono interrompere il normale ciclo di crescita dei follicoli piliferi. Durante la gravidanza, alcune donne possono sperimentare una condizione chiamata Telogen Effluvium, in cui più peli sono nella fase di riposo del solito, questo spesso si verifica a 12-16 settimane. Quando molti dei tuoi capelli entrano nella fase dormiente, significa anche che cadranno non appena avranno finito questa fase. Pertanto, molte donne sperimentano perdita di capelli dopo la gravidanza.

Menopausa

La menopausa è un processo naturale nella vita che le donne sperimentano, in genere tra i 45-55 anni. Durante questo periodo, il loro corpo attraversa molti cambiamenti causati da una diminuzione della produzione di estrogeni, che colpisce l'intero corpo, compresi i capelli. La mancanza di estrogeni provoca la riduzione dei follicoli piliferi, con conseguente crescente e più corta peli. Questo è il motivo per cui le donne possono sperimentare di assottigliarsi i capelli durante la menopausa.

La perdita di capelli della menopausa può iniziare ovunque tra due e quattro anni prima dell'inizio della menopausa e può continuare fino a quattro anni dopo la fine. In genere inizia con il diradamento alla corona o ai templi. Inoltre, a causa di cambiamenti ormonali durante la menopausa, può verificarsi più perdita di capelli del solito, portando ad un ulteriore assottigliamento delle ciocche di capelli.

Diradamento dei capelli negli uomini

La perdita di capelli e il diradamento influenzeranno la maggior parte degli uomini prima o poi in quanto è un processo naturale. Come uomo, spesso vuoi essere in grado di riflettere sullo splendore dei capelli di tuo padre e vedere quale densità dei capelli puoi guardare avanti. Quando i capelli iniziano a assottigliarsi e dove si insediano varieranno da persona a persona. È molto comune per il Hairwline per iniziare a sfuggire in modo da ottenere templi alti o per diluire sempre di più nella parte superiore del ghiaccio. Pertanto, la rasatura calda o il taglio dei capelli molto corti è spesso la soluzione per molti uomini dai capelli sottili.

Quello che fai per diradamento dei capelli come uomo

Il diradamento dei capelli negli uomini non può quasi mai essere evitato a meno che tu non sia disposto ad avere un trapianto di capelli. Altrimenti, purtroppo ci sono solo cose che puoi fare per rimandare la caduta dei capelli. Tra le altre cose, può essere molto efficace massaggiare il cuoio capelluto per aumentare l'afflusso di sangue. Qui puoi ad es. usare un Pennello del cuoio capelluto profondo, che è incredibilmente comodo e può essere usato su capelli bagnati e asciutti. Inoltre, è particolarmente adatto per pulire il cuoio capelluto di sudore, batteri e forfora quando sei sotto la doccia. Esistono anche numerosi prodotti che promuovono la crescita, ad es. Crescere e bagliore shampoo per capelli sottili. Inoltre, ci sono anche le nostre vitamine per capelli, che ad es. contiene biotina, che contribuisce a mantenere i capelli normali.

Devi farlo se hai i capelli sottili come donna

Può essere una giungla trovare la tua strada per gestire al meglio i tuoi capelli sottili. Abbiamo raccolto alcuni dei nostri migliori consigli qui:

Stabilire una routine di cura dei capelli buona e sana

Inizia ricercando quali prodotti sono particolarmente adatti per i capelli sottili e che non contengono sostanze chimiche dannose. Possiamo consigliare il nostro Grow & Glow Series, che è promozione della crescita e privo di solfato e silicone. L'attenzione è quindi focalizzata sulla cura dei capelli esterni e quindi dovresti anche considerare prodotti come maschera per capelli, olio per capelli o siero.

Evita i riscaldatori

Se modelli i tuoi capelli ogni giorno o ogni altro giorno con una piastra o un ferro arricciacapelli, dovresti ridurre al minimo il consumo. Se hai intenzione di modellare i capelli con un riscaldatore, ricorda sempre Protezione del calore! Considera possibili acconciature alternative adatte a capelli sottili, ad es. Puoi intrecciare i capelli in modo che ottengano onde naturali senza essere danneggiato: puoi ottenere ispirazione Qui.

Prenditi cura dei tuoi capelli quando è bagnato

Se hai i capelli sottili, devi fare particolare attenzione quando sono bagnati, poiché è qui che i capelli sono più sensibili. Dovresti ad es. Lavati solo i capelli 2-3 volte a settimana, lascialo asciugare all'aria o usa un asciugamano in microfibra per i capelli (trovalo Qui), spazzola i capelli con una spazzola per capelli delicata (consigliamo il Puscello a pagaio curvo) e quindi applicare una sorta di siero o congedo nel balsamo che aumenta l'elasticità dei capelli quando viene pettinata (vedi ad es. Siero di capelli di riparazione e lucentezza).

Ottieni un'acconciatura che enfatizza il volume

L'acconciatura è molto decisiva per il fatto che i capelli appaiano sottili o no. Anche se potresti pensare che i capelli lunghi renderanno i capelli più spessi perché ce n'è di più, hai torto! Invece, dovresti tagliare una pagina, che incornicerà il viso e alleggerirà i capelli in modo che possa trattenere il volume. Se hai i capelli sottili, può essere difficile farlo trattenere il volume se diventa più lungo delle spalle. Abbiamo raccolto molto buone acconciature per capelli sottili qui.

Proteggi i capelli dalle stagioni

Può essere difficile sui capelli quando le stagioni cambiano. Pertanto, è importante adattare la cura dei capelli alla stagione in cui ti trovi. È, ad esempio, importante che i capelli ricevano cure e nutrizione ottimali durante i freddi mesi invernali e molta umidità e protezione durante il calore di asciugatura dell'estate . Puoi confrontarlo con la tua pelle: ha bisogno di prodotti diversi per diverse stagioni.

Trattamento del diradamento dei capelli nelle donne:

Il trattamento del diradamento dei capelli nelle donne richiede la conoscenza di metodi medici e naturali scientificamente provati. Ecco un approfondimento sui trattamenti più efficaci:

Trattamenti medici

Minoxidil: Il minoxidil è un trattamento per la perdita dei capelli approvato dalla FDA che ha dimostrato di promuovere la crescita dei capelli aumentando il flusso sanguigno ai follicoli piliferi. Gli studi hanno dimostrato che le soluzioni di minoxidil al 2% e al 5% sono efficaci nel trattamento dell'alopecia androgenetica nelle donne.
Finasteride: La finasteride è più comunemente usata per gli uomini, ma alcuni studi suggeriscono che può essere efficace anche per le donne con perdita di capelli ormonale. La finasteride agisce inibendo la 5-alfa-reduttasi, un enzima che converte il testosterone in DHT, dannoso per i follicoli piliferi.
Trattamento PRP (Platelet-Rich Plasma): Il trattamento PRP prevede l'iniezione di plasma ricco di piastrine nel cuoio capelluto, che può stimolare la crescita dei capelli e migliorare la salute dei follicoli. Studi clinici hanno dimostrato che il PRP può aumentare la densità e lo spessore dei capelli in pazienti con perdita di capelli (International Journal of Women's Dermatology).

Metodi naturali

Oli essenziali: Gli oli essenziali come l'olio di rosmarino e di lavanda hanno proprietà antinfiammatorie e di miglioramento della circolazione che possono stimolare la crescita dei capelli. Uno studio ha dimostrato che l'olio di rosmarino è efficace quanto il minoxidil nel trattamento dell'alopecia androgenetica (Skinmed Dermatology).
Capilia Longa:
La Capilia Longa è un ingrediente prodotto dalla società biotecnologica spagnola Vytrus Biotech. L'ingrediente ha vinto la categoria degli ingredienti per la cura dei capelli agli European Region of the Beauty Industry Awards nel 2017. L'ingrediente è costituito da Curcuma Longa o curcuma. In uno studio è stato dimostrato che riduce la perdita di capelli e la loro densità dopo 150 giorni di utilizzo.

Dieta e vitamine: Una dieta ricca di vitamine come biotina, vitamina D, ferro e zinco è importante per la salute dei capelli. La biotina (vitamina B7), in particolare, è nota per rafforzare i capelli e la sua carenza è associata alla perdita di capelli (Journal of Dermatological Treatment).
Aloe vera: L'aloe vera contiene enzimi che promuovono la crescita di capelli sani pulendo i follicoli piliferi e riducendo l'infiammazione. Le ricerche dimostrano che l'aloe vera può migliorare la salute dei capelli e favorirne la crescita con un uso regolare (International Journal of Trichology).
Ginseng: il ginseng è noto per migliorare la circolazione sanguigna e stimolare la crescita dei capelli. Gli studi dimostrano che i ginsenosidi, i componenti attivi del ginseng, possono promuovere la crescita dei capelli stimolando i follicoli piliferi e proteggendoli dai danni (Journal of Ginseng Research).

Consigli pratici

Massaggio del cuoio capelluto: Massaggiare regolarmente il cuoio capelluto aumenta la circolazione sanguigna, che può stimolare la crescita dei capelli. Utilizzate le dita o uno speciale massaggiatore per il cuoio capelluto per massaggiarlo quotidianamente per alcuni minuti (Journal of Clinical and Diagnostic Research).
Tè verde: Il tè verde contiene antiossidanti che possono favorire la crescita dei capelli. Utilizzate il tè verde come risciacquo dopo lo shampoo o bevetelo quotidianamente per migliorare la salute dei capelli dall'interno.
Olio di cocco: L'olio di cocco è ricco di acidi grassi che penetrano in profondità nei follicoli piliferi e idratano i capelli. Massaggiate l'olio di cocco sul cuoio capelluto e lasciatelo in posa tutta la notte per un condizionamento profondo. Le ricerche dimostrano che l'olio di cocco può ridurre la perdita di proteine nei capelli e rafforzare le ciocche (Journal of Cosmetic Science).

Per saperne di più

Se desideri leggere di più su come ottenere capelli più spessi, puoi leggere uno dei nostri altri post sul blog su Come prendere i capelli più spessi qui.

FAQ sui capelli sottili nelle donne

Come posso far sembrare più folti i miei capelli sottili?

I capelli sottili possono sembrare più folti utilizzando shampoo e balsami volumizzanti, provando prodotti per lo styling come mousse e shampoo secco e scegliendo acconciature che aggiungano volume, come tagli a strati o onde.

Esistono vitamine che aiutano i capelli diradati?

Sì, vitamine come la biotina e minerali come lo zinco possono aiutare a mantenere i capelli normali. Anche gli integratori specificamente formulati per la salute dei capelli possono essere utili.

Come influiscono i cambiamenti ormonali sul diradamento dei capelli nelle donne?

I cambiamenti ormonali, come quelli che si verificano durante la gravidanza, la menopausa o a causa della pillola anticoncezionale, possono influenzare il ciclo di crescita dei capelli e portare al loro diradamento. Il consulto con un medico può aiutare a identificare e trattare le cause ormonali della caduta dei capelli.

Lo stress può davvero causare il diradamento dei capelli?

Sì, lo stress può contribuire alla perdita di capelli interrompendo il ciclo di crescita dei capelli. Lo stress cronico può portare a condizioni come il telogen effluvium, in cui un'ampia porzione di capelli entra nella fase di riposo e cade. Le tecniche di riduzione dello stress possono contribuire a migliorare la salute dei capelli.

Quali sono le acconciature migliori per nascondere i capelli sottili?

Acconciature come tagli a strati, onde e ricci possono dare l'impressione di avere capelli più spessi. Anche evitare tagli pesanti e dritti e optare invece per una maggiore consistenza può aiutare a nascondere i capelli sottili.

I migliori prodotti per capelli sottili

Vogliamo aiutare donne e uomini che sono arrabbiati per i loro capelli sottili, perché ogni giorno dovrebbe sentirsi una buona giornata per capelli! Ecco perché abbiamo sviluppato una serie di prodotti che promuovono la crescita e aiutano a diradarmi. La serie si chiama Grow & Glow ed è costituita da uno shampoo, un balsamo, un siero e una maschera per capelli. Gli ingredienti dei prodotti hanno mostrato una riduzione dell'89% della perdita di capelli e un aumento del 52% della densità dei capelli dopo 150 giorni di utilizzo. Se vuoi saperne di più sull'ingrediente Capilia Longa e sui suoi risultati, Leggi qui.

Grow & Glow Shampoo

Il miglior shampoo per i capelli sottili è Grow & Glow Shampoo! Non solo aumenta la crescita dei capelli e la densità dei capelli, ma dà anche il volume istantaneo dei capelli. Inoltre, dà anche al cuoio capelluto un lieve esfoliazione, in modo che il cuoio capelluto sia fresco e in equilibrio. Puoi leggere di più sullo shampoo Grow & Glow e su come usarlo Qui.

Condizionatore crescente e luminoso

Infine, non devi mai dimenticare di usare il balsamo dopo aver lavato i capelli! Il balsamo chiude i capelli e gli dà cura e umidità. Anche il nostro balsamo Grow & Glow è in fase di promozione della crescita e quindi ha diverse proprietà. Quando hai i capelli sottili, può essere un problema usare il balsamo in quanto può rendere i capelli unti e appesantirli. Ma come il resto della serie, questo balsamo non farà né i capelli grassi né appesantili! Invece, lascerà i capelli morbidi, lucenti e con volume istantaneo. Puoi leggere di più sul balsamo Qui.

Grow & Glow Serum

Come spinta in più per la crescita dei capelli, puoi usare il siero Grow & Glow. Contiene gli stessi ingredienti che promuovono la crescita del resto della serie e viene spruzzato facilmente e rapidamente nel cuoio capelluto, dopo di che viene massaggiato delicatamente. Qui puoi quindi colpire più il trattamento nei luoghi in cui si desidera l'effetto, ad es. Se hai capelli sottili sul tuo lato o templi alti. Puoi leggere di più sul siero Qui.

Maschera per capelli per crescere e luminosa

L'ultimo prodotto della serie è la maschera per capelli Grow & Glow. Poiché lo scopo principale dello shampoo, del condizionatore e del siero della serie non è quello di fornire cure e umidità, abbiamo sviluppato questa maschera per capelli che può fare proprio questo e allo stesso tempo promuovere la crescita. Usalo preferibilmente 1-2 volte a settimana, a seconda della frequenza con cui ti lavi i capelli. Puoi leggere molto di più sulle sue fantastiche proprietà Qui.

Vitamine per capelli

Oltre alla cura esterna dei capelli, non dobbiamo dimenticare l'interno. Se hai capelli sottili e vuoi assicurarti che il corpo abbia i prerequisiti per produrre capelli normali, potrebbe essere una buona idea prestare attenzione al fatto che tu stia ottenendo abbastanza vitamine e minerali attraverso la tua dieta. Il nostro Hårvitaminer è un integratore dietetico che, tra l'altro, contiene biotina, che contribuisce a mantenere i capelli normali. Hanno un delizioso sapore di fragole, quindi raramente li dimentichi. Puoi leggere di più sulle nostre vitamine per capelli Qui.