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Cause di perdita di capelli: perché perdi i capelli e come evitarli

presso Lotte Lindgren su Dec 10, 2020

Letto da Dorthe Kristensen

Parrucchiera ed ex comproprietaria della pluripremiata catena di parrucchieri Zoom by Zoom
Con molti anni di esperienza nel settore dei parrucchieri, Dorthe ha dato consigli a molti clienti su capelli e cura dei capelli. Dorthe ha letto questo post per garantire alta qualità e professionalità. Questo post è aggiornato professionalmente su 17 aprile 2024.

Sommario

Cause di perdita di capelli e come evitarlo

Hai provato a stare nel bagno con la mano piena di capelli? O pensi che i tuoi capelli siano più sottili del solito? Quindi potrebbe essere che tu sia una delle tante donne che soffrono di perdita di capelli. Leggi qui perché perdi i capelli e come evitare di perdere i capelli!

Ci possono essere molte ragioni per la caduta dei capelli. Lo stress è uno dei più comuni, ma può anche essere dovuto a malattia, farmaci, età o dieta. E qualunque sia la causa, scoprire un punto nudo sul cuoio capelluto può essere estremamente traumatizzante.

Pensi di poter perdere i capelli? O sei preoccupato che accadrà in futuro? Allora non sei solo. È una paura con cui molte donne e uomini vivano.

Fortunatamente, ci sono diverse cose che puoi fare per ridurre il rischio di perdita di capelli. E ci sono alcuni segni di cui dovresti essere consapevole in modo da poter rilevare la perdita di capelli in tempo utile. Tutto ciò può aiutare a garantire che tu mantenga bei capelli - per la vita!

Segni di perdita di capelli

Gli umani perdono in media da 30 a 150 capelli al giorno, il che è abbastanza normale. Ma se perdi più capelli, può essere un segno di perdita di capelli. Prima si rileva la perdita di capelli, più facile è spesso trattare. In molti casi, la perdita di capelli può diventare permanente se non lo si tratta in tempo. Pertanto, è sempre una buona idea controllare l'acconciatura 1-2 volte al mese. In questo modo, puoi agire rapidamente se i capelli iniziano a cadere.

La coda di cavallo è diventata più piccola?

Maggior parte Le donne perdono i capelli gradualmente per vari motivi. Contrariamente agli uomini, pochissime donne ottengono una cosiddetta "mezzaluna". Invece, i capelli continuano a diventare più sottili.

Un buon modo per tenere d'occhio i capelli è controllare la coda di cavallo. Pensa a quante volte puoi ottenere l'elastico attorno alla tua coda di cavallo. Se i capelli diventano più sottili, richiederà più round del solito.

Devi solo essere consapevole che l'elastico non è diventato lento. Più vecchio è una fascia elastica, meno elastico diventa. Quindi considera se è perché i capelli sono diventati più sottili o perché l'elastico è diventato cattivo prima di farti prendere dal panico.

En hårbørste fyldt med hår

L'attaccatura dei capelli si sta ritirando?

Se sei preoccupato se stai perdendo i capelli, potrebbe essere una buona idea prestare attenzione all'attaccatura dei capelli. Alcune donne perdono i capelli sull'attaccatura dei capelli, causando templi più alti o meno capelli sul collo. Tuttavia, spesso è il caso Perdita di capelli negli uomini che l'attaccatura dei capelli è un parametro visibile, ad esempio tramite templi alti.

Un buon modo per tenere d'occhio l'attaccatura dei capelli è scattare foto. Crea una cartella sul tuo cellulare o computer con immagini dei tuoi capelli. Metti i capelli e scatta una foto della fronte 1-2 volte al mese se sei preoccupato per la caduta dei capelli. In questo modo, puoi vedere chiaramente se la tua attaccatura dei capelli si sta muovendo.

Cura dei capelli per la perdita di capelli

Soffri di prurito e punti rossi sul cuoio capelluto?

Se il tuo cuoio capelluto prurito, presta attenzione. Spesso è dovuto alla pelle secca o forfora, ma può anche essere un'infezione fungina. E le infezioni fungine possono causare perdita di capelli. Quindi, se il cuoio capelluto si sente a disagio, controllalo con uno specchio. C'è la forfora? Quindi il cuoio capelluto è probabilmente troppo asciutto e dovresti prendere in considerazione la possibilità di cambiare lo shampoo. D'altra parte, è pieno di piccoli punti rossi? Quindi è un segno di un'infezione fungina come la tigna.


Se hai un'infezione fungina del cuoio capelluto, consulta il medico. Lui o lei può aiutarti a trovare il trattamento giusto. E prima sei trattato, più basso è il rischio che si sviluppi nella perdita di capelli.

Hai punti calvi?

Alcune donne sperimentano una perdita di capelli sotto forma di chiazze lisce e calve senza capelli. Può verificarsi su tutto il corpo, ma di solito è visto sul cuoio capelluto. E spesso viene individuato solo in ritardo, perché i capelli possono altrimenti apparire spessi e sani. Fai scorrere le mani tra i capelli e senti il ​​cuoio capelluto. Ci sono macchie lisce o calve? Puoi anche usare uno specchio per esaminare il cuoio capelluto.

In alcuni casi, sentirai prurito o dolore prima che cada i capelli. Questo vale anche la pena prestare attenzione.

Perché stai perdendo i capelli?

Una delle prime domande che hai se stai perdendo i capelli è: perché? Ed è una domanda difficile a cui rispondere, poiché la perdita dei capelli può essere causata da molte cose diverse. Pertanto, è importante guardare tutta la tua vita quando devi trovare la causa. E potrebbe essere una buona idea farlo insieme al medico.

Qui è importante sapere sul ciclo di vita dei capelli, che consiste nei seguenti:

Fase di anagen

È qui che i capelli crescono e ricevono nutrimento dal cuoio capelluto. Circa l'85-90% dei capelli è in questa fase.

Fase di catagene

Qui, il filo per capelli si stacca dall'affrollo del sangue del cuoio capelluto nel follicolo pilifero.

Fase del telogen

Chiamata fase dormiente, in cui i capelli sono andati a riposare, mentre i nuovi capelli sono prodotti nel follicolo pilifero. Questa fase è i capelli fino a 2 mesi. È più breve se sei giovane e più a lungo se sei più grande.

Fase esogena

Qui i capelli cadono e vengono sostituiti da un nuovo capelli: questa fase può durare da 1 mese a 2 mesi.

Vogliamo quindi ottimizzare la fase di Anagen, al fine di ottenere la migliore qualità possibile dei capelli, che a lungo termine possono rimanere lì più a lungo degli altri peli.

Leggi di più su Ciclo di vita per capelli e le sue diverse fasi qui

Illustrazione af hårets vækstcyklus

Cause della perdita di capelli

1. Telogen Effluvium - Perdita di capelli dovuta allo stress

Stress e perdita di capelli Molto spesso vai di pari passo. Se sei stressato, influenzerà tutto il corpo. Può, ad esempio, contribuire agli squilibri ormonali. E può influenzarti sia fisicamente che mentalmente.

Fortunatamente, quando si ottengono macchie di stress e perdita di capelli dovuta allo stress, raramente è permanente. Spesso, i capelli ricresceranno una volta trattati lo stress.

Pensi di soffrire di perdita di capelli legata allo stress? Quindi parla con il tuo medico di come ridurre il livello di stress. Potresti aver bisogno di tempo libero dal lavoro. O forse hai bisogno di ristrutturare la tua vita quotidiana in modo da avere più tempo per il rilassamento.

2. Carenza di vitamina

Un'altra causa comune di perdita di capelli può essere una dieta impropria. Se il corpo non ottiene abbastanza nutrienti, vitamine e minerali, i capelli possono essere una delle prime cose a soffrire. Ci sono un certo numero di vitamine che svolgono un ruolo per il corpo per mantenere i capelli normali - Ecco le 4 vitamine e nutrienti più importanti quando si tratta di perdita di capelli:

Zinco Ha un ruolo nel mantenimento di capelli e pelle normali. Quindi, se sei carente di zinco, il corpo potrebbe non essere in grado di produrre capelli normali.

Vitamina A. Aiuta anche a mantenere la pelle normale e quindi svolge un ruolo nel mantenere il cuoio capelluto in salute. Se il tuo cuoio capelluto si sente bene, di solito anche le ciocche per capelli si sentono bene.

Proteina è anche un importante elemento costitutivo nei capelli. I tuoi ciocche di capelli sono realizzati principalmente dalla proteina cheratina. Quindi assicurati di riempire il tuo piatto con fonti proteiche.

Vitamina B. tra cui, ad esempio, biotina Aiuta a mantenere i capelli normali. Pertanto, presta attenzione a ottenere abbastanza vitamina B.

Leggi di più su In questa guida. Se desideri saperne di più su vitamine e minerali che sono bene per mantenere un cuoio capelluto e capelli normali.

3. Alopecia androgenica

Sfortunatamente, la perdita di capelli è talvolta nei geni. Questo vale soprattutto per gli uomini, in cui fino al 75% sperimenterà la perdita di capelli genetici quando invecchiano. Per le donne, è ca. 25% che soffrono di perdita di capelli genetici. Quindi, se tua madre o tua nonna hanno capelli sottili, c'è anche il rischio che diventerai dai capelli sottili.

È difficile prevenire la perdita ereditaria dei capelli, anche chiamato Alopecia androgenica. Ma puoi rimandare o ridurre il suo ambito. Ad esempio, puoi fare usando i prodotti per capelli giusti, mangiando bene e vivendo uno stile di vita attivo. Più in basso, puoi leggere altri buoni consigli per prevenire la caduta dei capelli.

4. Alopecia areata - calvizie

Hai punti nudi o calvi sul cuoio capelluto, sulle sopracciglia o sulle gambe? Quindi è spesso dovuto alla malattia autoimmune Alopecia areata. È una malattia in cui le radici dei capelli cambiano e i capelli smettono di crescere. Pertanto, le persone con la malattia sperimentano macchie completamente nude e calve in alcuni luoghi e capelli spessi in altri luoghi.
La malattia può svilupparsi in modo molto diverso da persona a persona. Qualcuno ottiene qualche punto nudo sul corpo. Altri perdono tutti i capelli in testa. E altri perdono di nuovo tutti i capelli su tutto il loro corpo.
Se si verifica calvizie, contatta il medico. Esistono diverse forme di trattamento medico che possono rallentare lo sviluppo.

5. Care di capelli impropri

La tua cura dei capelli in realtà svolge un ruolo importante nel fatto che tu sperimenterai la caduta dei capelli. La cura dei capelli sbagliata può danneggiare sia il cuoio capelluto, le radici dei capelli e i capelli stessi.

Esistono diversi tipi di cura dei capelli errati. Qui puoi leggere alcuni esempi degli errori più comuni:

  • Lavare i capelli troppo spesso con prodotti per capelli cattivi si tradurrà in un accumulo di residui di prodotto e danneggerà l'acconciatura.
  • Al contrario, lavare i capelli troppo poco può anche provocare un accumulo di cellule morte, residui di prodotti per capelli e sebo extra sul cuoio capelluto, che può bloccare i follicoli e la crescita dei capelli lenti. L'accumulo di residui può anche causare altri problemi, ad es. forfora e cuoio capelluto prurito.
  • Uso di strumenti di riscaldamento come asciugacapelli, arricciatura o ferro da stiro. I tuoi capelli generalmente non beneficiano di temperature estreme, né troppo freddo né troppo calore.
  • Troppi prodotti di stile e capelli diversi riempiranno i capelli di sostanze chimiche dannose. E questo avrà conseguenze negative a lungo termine.
  • I trattamenti per capelli chimici e la colorazione dei capelli possono anche causare danni permanenti all'acconciatura. I capelli diventeranno più sottili e le ciocche perderanno la forza.

Più in basso, puoi leggere buoni consigli su come prenderti cura della tua acconciatura nel miglior modo possibile.

Perdita di capelli ormonali durante la menopausa

Perdita di capelli menopausa, chiamata anche perdita di capelli ormonali, è una condizione comune che si verifica nelle donne ad un certo punto durante la menopausa. È caratterizzato da un diradamento dei capelli e aumento della perdita di capelli. Questa condizione è causata da un calo dei livelli di estrogeni e da un aumento della produzione di androgeni. Gli estrogeni svolgono un ruolo importante nel mantenere capelli e cuoio capelluto sani, mentre gli androgeni sono ormoni che possono causare calvizie in entrambi i sessi. Durante la menopausa, la combinazione di queste due forze porta a una ridotta flusso sanguigno sul cuoio capelluto, che può far indebolire o addirittura morire i follicoli piliferi. Inoltre, la diminuzione della produzione di estrogeni può alterare il ciclo della normale crescita dei capelli, portando ad un aumento della perdita di capelli. La perdita di capelli in menopausa può colpire le donne in modo diverso a seconda del loro trucco genetico. Le donne con un livello di testosterone più elevato possono sperimentare un inizio precedente di questa condizione a causa della maggiore sensibilità all'ormone.

Trattamento della perdita di capelli: come ridurre il rischio di perdita di capelli

Hai paura di sperimentare la caduta dei capelli? O pensi già di perdere i capelli? Allora non disperare. Ci sono diversi suggerimenti e consigli su come prendersi cura dei tuoi capelli. E se li segui, può ridurre significativamente il rischio di perdita di capelli.

Prenditi cura dei tuoi bei capelli con buoni prodotti

Come menzionato sotto le cause di perdita di capelli, la giusta cura dei capelli è l'Alfa e l'Omega per la tua acconciatura. Hai dubbi su come prendersi cura della tua acconciatura? Quindi ottieni 5 buoni consigli per una buona cura dei capelli proprio qui:

1. Non lavarti i capelli troppo spesso

Lo rende solo più grasso e ingestibile. Cerca di ridurre il lavaggio dei capelli a 1-3 volte a settimana. In questo modo, i capelli vengono puliti, ma è comunque autorizzato a conservare i suoi oli naturali.

2. Usa i prodotti per capelli giusti

Ci sono molti shampoo e balsami a buon mercato sul mercato e possono danneggiare la bellezza dei tuoi capelli. Ecco perché vale la pena sborsare e acquistare alcuni prodotti per capelli decenti. Sentiti libero di scegliere varietà senza solfati con estratti vegetali e senza parabeni.

Shampoo e balsamo senza solfato e silicone

 

3. Evita di colorare i capelli o riempirli di prodotti per lo styling

Puoi tingere i capelli o provare a ottenere punti salienti, ma limitarti. Più spesso e il selvaggio colori tingi i capelli, più danni impiegano. COSÌ Evita lo sbiancamento, Risparmia sui prodotti di styling e prendi le pause tra i tinture per capelli.

4. Fare attenzione con le code di cavallo strette dopo la doccia

Tutto ciò che ti tira le radici dei capelli rischia di danneggiarli. Quindi fai attenzione quando si maneggia o si legano l'acconciatura.

5. Assicurati di idratare i capelli

I capelli asciutti sono capelli malsani. Quindi usa un sacco di balsamo e concediti un delizioso trattamento per capelli alcune volte al mese. I tuoi capelli e il cuoio capelluto ti ringrazieranno.

Tieni d'occhio l'acconciatura

Come ho detto, è una buona idea essere consapevoli dell'inizio della caduta dei capelli. Soprattutto se sai di essere a rischio extra a causa di ereditarietà o farmaci. E prima scopri problemi, prima puoi iniziare il trattamento.

Pertanto, assicurati di controllare l'acconciatura alcune volte al mese. Controlla la coda di cavallo: può l'elastico fare un giro in più? Scatta foto dell'attaccatura dei capelli e vedi se si muove nella direzione sbagliata? E nota se hai dei punti nudi.

E se ti prendi semplicemente cura dei tuoi capelli, stai già facendo molto. Perché più sono i capelli più sani, meno è probabile che tu li perda!

Raccomandazioni sui prodotti

Voglio adottare un approccio olistico alla cura dei capelli, ottimizzandone la cura sia interna che esterna. Vi consiglio le nostre vitamine per capelli, che forniscono un alto contenuto di biotina, che aiuta a mantenere i capelli normali. Le vitamine per capelli non sono una cura miracolosa che vi farà ottenere capelli sani e pieni da un giorno all'altro. Molti studi dimostrano che ci vogliono 3-5 mesi prima di vedere gli effetti delle vitamine per capelli. Tuttavia, posso assicurarvi che le nostre vitamine per capelli sono tra i migliori integratori sul mercato. Abbiamo perfezionato la composizione e creato quello che riteniamo essere l'integratore ideale per mantenere i capelli normali. Le vitamine sono prive di zucchero, glutine, lattosio e gelatina. Inoltre, sono raccomandate da numerosi parrucchieri danesi e godono di una garanzia di soddisfazione di 30 giorni che consente di provarle senza rischi.

Cura dei capelli per la caduta dei capelli

Ora veniamo alla parte esterna della cura dei capelli. Qui abbiamo una serie di prodotti che posso consigliare a chi soffre di perdita di capelli

Crescita e splendore - la serie contro la caduta dei capelli

Consiglio la gamma Grow and Glow. Il set perfetto per porre fine alla caduta dei capelli. Grazie ai suoi ingredienti, tra cui la Capilia Longa, che ha vinto premi internazionali e che in uno studio ha dimostrato un effetto fino all'89% (media del 56%) sulla caduta dei capelli dopo 150 giorni, questi 3 prodotti sono essenziali se si vuole fermare la caduta dei capelli. Se volete saperne di più sull'ingrediente Capilia Longa e sui suoi risultati, leggete qui. I prodotti aiutano anche a riequilibrare la microflora del cuoio capelluto, che può essere un colpevole nascosto di capelli sottili o danneggiati. Abbiamo imparato con l'esperienza che quando si usa Grow and Glow, i capelli possono beneficiare di una maschera per capelli per dare alle ciocche attuali una cura profonda. La nostra maschera per capelli Grow and Glow è l'abbinamento perfetto. Grazie al suo ricco contenuto di ingredienti come Biotina, Capilia Longa, Proteine idrolizzate del grano e Cheratina, si ottiene una maschera per capelli potente. Perfetta per garantire che le ciocche di capelli esistenti siano ricostruite e ricevano la cura e l'idratazione di cui hanno bisogno.

Protezione dal calore durante la piega

Una delle cose più importanti in caso di perdita di capelli è prendersi cura dei capelli rimasti. In questo caso, uno dei maggiori fattori che contribuiscono a un'ulteriore perdita di capelli può essere la messa in piega con il calore. È quindi essenziale trovare un buon spray termoprotettivo che si prenda cura dei capelli quando sono esposti al calore o ai raggi UV del sole. With this in mind, we have developed our Style and Shine Heat Protection Spray. It provides heat protection up to 220 degrees, is UV protective and is silicone-free.

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