A-Vitamin
Questa vitamina è importante per la formazione di Sebum, che è una sostanza oleosa secreta dalle ghiandole vicino alle nostre radici che mantengono il nostro cuoio capelluto umido e i nostri capelli idratati. Senza una sufficiente produzione di sebo, può provocare capelli secchi.
Vitamina C
Questa vitamina ci consente di assorbire ad es. ferro normalmente, il che è spesso importante, poiché la maggior parte delle persone non ne ha abbastanza nella loro dieta quotidiana. Inoltre le sue proprietà antiossidanti che mantengono un livello normale di globuli rossi. Aiuta anche il corpo a produrre collagene, che, ad esempio, protegge i capelli dallo stress ossidativo.
Vitamine del gruppo B.
Vitamine del gruppo B. sono generalmente una vitamina importante per molte funzioni del corpo. La vitamina B12, B7 e B6 sono alcune delle vitamine del gruppo B a cui dovresti prestare particolare attenzione. Aiutano a promuovere tutto, dalla normale circolazione sanguigna al mantenimento di un normale metabolismo energetico. Che ha proprietà di supporto per i tuoi capelli.
Ricerca dietro vitamine per la perdita di capelli
Come precedentemente descritto, ci sono una serie di studi di ricerca sulle vitamine per la perdita di capelli, in cui sono sottolineate la biotina e lo zinco. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche in questo settore per convalidare ulteriormente i risultati. Tuttavia, esiste un risultato di ricerca dell'organizzazione DovePress, chiamato "Valutazione comparativa tra due integratori nutrizionali nel miglioramento dell'effluvium telogen" dal 2018, in cui sono stati condotti studi con diversi integratori di vitamina, in cui un gruppo ha ricevuto un integratore con zinco, biotina, Iron, vitamine A, C, E e B complesso, acido folico, magnesio e aminoacidi da cheratina e collagene. Un altro gruppo ha ricevuto un integratore costituito da cistina di pantotenato di calcio, nitrato di tiamina, lievito medico, cheratina e acido aminobenzoico. Qui, dopo 90 giorni, non ci sono stati risultati significativi tra i 2 gruppi, ma dopo 180 giorni, il primo gruppo con il supplemento di vitamina con biotina e zinco ha subito un effetto significativo rispetto al gruppo numero 2.* che può indicare che ha un effetto. Tuttavia, come detto, saranno necessarie ulteriori ricerche in questo settore per eseguire il backup dei risultati.
Integratori per la perdita di capelli
Al fine di ottenere vitamine e minerali di cui il corpo ha bisogno per mantenere i capelli normali, può essere utile per alcune persone utilizzare un integratore dietetico che può fornire vitamine e minerali in una forma concentrata. Consiglio vivamente le nostre vitamine per capelli, che hanno una formula unica personalizzata per i capelli. Le vitamine dei capelli sono in una deliziosa forma di gomma da vino al gusto di fragola, che lo rende facile da ricordare e applicare.
Alimenti con vitamine e minerali per perdita di capelli
Diversi alimenti contengono vitamine e minerali che sono benefici per la salute dei capelli. Ecco alcuni alimenti e i nutrienti che contengono:
Una dieta equilibrata con un'ampia varietà di nutrienti è importante per la salute dei capelli. Spesso una dieta sana e variata può essere sufficiente per mantenere normali livelli di vitamina, minerali e proteici. Tuttavia, ci sono casi in cui potresti essere carente in alcune vitamine e minerali. Cercheremo di portarti attraverso questo di seguito.
Carenza di vitamina e perdita di capelli
A volte ti mancano vitamine nella tua dieta? Sai se stai ricevendo abbastanza biotina, zinco, vitamina D o vitamina A? Non lo fai, vero?
Una mancanza di vitamine, minerali e proteine è una delle maggiori cause di perdita di capelli.
Le carenze di vitamina possono influenzare la salute dei capelli e contribuire alla perdita dei capelli in diversi modi. Qui cercheremo di dare un'idea di cui le carenze vitaminiche possono influenzare i capelli.
La carenza di biotina è stata legata alla perdita di capelli e alla pelle traballante e gli studi hanno discusso del ruolo della biotina come potenziale integratore per la perdita di capelli (Patel et al., 2017). I recettori della vitamina D si trovano nei follicoli piliferi e la vitamina D è essenziale per il ciclo di crescita dei capelli. La ricerca suggerisce che la carenza di vitamina D può interrompere questo ciclo e contribuire alla perdita dei capelli, specialmente nei casi di alopecia areata (Gerkowicz et al., 2019). Il sovradosaggio o la carenza di vitamina A possono portare a secchezza e forfora, che a sua volta colpiscono la salute dei capelli (Prie et al., 1991). La carenza di vitamina E può comportare una maggiore fragilità e perdita dell'elasticità dei capelli e ci sono alcuni studi che hanno studiato l'effetto del tocotrienolo (una forma di vitamina E) sulla crescita dei capelli (Beoy et al., 2010). Tuttavia, come per tutte le ricerche esaminate in questo post, va sottolineato che ci sono ancora molte ricerche da fare in questo settore al fine di trarre conclusioni definitive.
È importante capire che la perdita di capelli legata alla carenza di vitamina di solito si sviluppa nel tempo e spesso richiede una carenza continua. Se sospetti che la perdita di capelli possa essere correlata a una carenza di vitamina, minerale o proteica, è una buona idea consultare un medico per assicurarsi che sia così.
Consigli sui prodotti contro la caduta dei capelli
La caduta dei capelli può essere un problema difficile da combattere poiché può avere molte cause diverse e possibilmente una combinazione di diverse. Qui proveremo a darti alcuni consigli sui prodotti contro la caduta dei capelli che potrebbero funzionare per te.
Vitamine per capelli – Funzionano contro la caduta dei capelli?
Le vitamine per capelli sono uno strumento molto popolare quando compaiono i primi segni di caduta dei capelli. Le vitamine per capelli non possono aiutare contro la caduta dei capelli, ma possono avere effetti benefici sul mantenimento dei capelli normali in determinate situazioni. Ciò è particolarmente vero quando si tratta di una dieta povera o di una carenza vitaminica generale. Potrebbe quindi essere una buona idea verificare se si ha una carenza vitaminica di qualsiasi tipo o controllare la propria dieta per vedere se si assumono abbastanza vitamine e minerali. Il motivo per cui le vitamine per capelli sono diventate popolari è anche che ottieni una soluzione leggermente più completa con cui puoi integrare la tua dieta. In questo modo, ti assicuri che il tuo corpo riceva le vitamine e i minerali di cui ha bisogno in relazione ai tuoi capelli. Possiamo consigliare vivamente le nostre vitamine per capelli, che riteniamo siano tra le migliori sul mercato. Abbiamo impiegato diversi anni a sviluppare la formula, che contiene, tra le altre cose, 5000 mcg di biotina, zinco, acido folico ed estratto di bambù. Tutto ciò si aggiunge a una gustosa gomma da vino che ne rende piacevole il consumo. Sono entrambi privi di zucchero, lattosio, glutine e gelatina. Se lo stai considerando, ricorda che abbiamo anche una garanzia di soddisfazione di 30 giorni, quindi se non ti piacciono, rispediscili semplicemente e riavrai i tuoi soldi.
Prodotti per capelli contro la caduta dei capelli
Se soffri di caduta dei capelli o desideri prevenire una possibile caduta dei capelli, esiste una vasta gamma di prodotti che possono aiutarti. Abbiamo sviluppato un'intera serie per te che desideri aumentare la crescita dei capelli o ridurne la caduta. La serie Grow & Glow è composta da: shampoo, balsamo, siero e un trattamento per capelli e tutti contengono l'ingrediente promotore della crescita Capilia Longa. Inoltre, contiene anche l'estratto di semi di Amaranthus Caudatus, che, come dimostrato da studi, aumenta il diametro delle ciocche di capelli dell'11,3%. È un estratto della pianta Amaranthus, nota per il suo alto contenuto nutrizionale. La serie è realizzata con l'obiettivo di ridurre la caduta dei capelli, ma allo stesso tempo prendersi cura anche dei propri capelli. La maschera per capelli in particolare contiene molti ingredienti curativi che costituiscono un buon complemento allo shampoo e al balsamo. La soluzione più efficace è il nostro siero per capelli Grow and Glow, poiché rimane sul cuoio capelluto e può quindi agire più a lungo. I prodotti sono ovviamente privi di solfati e siliconi, quindi ci prendiamo la migliore cura possibile dei tuoi capelli.
Estratto contro la perdita di capelli
Uno studio ha dimostrato che dopo 150 giorni di utilizzo, è possibile ottenere una riduzione fino all'89% della perdita di capelli e un aumento fino al 52% della densità dei capelli. Se vuoi saperne di più sull'ingrediente Capilia Longa e sui suoi risultati, Leggi qui. Capilia Longa è un ingrediente realizzato dalla società biotecnologica spagnola Vytrus Biotech. L'ingrediente ha vinto la categoria degli ingredienti per la cura dei capelli nella regione europea dei premi dell'industria della bellezza nel 2017. L'ingrediente è costituito da Curcuma longa o curcuma. Ricco di curcuminoidi (principalmente curcumina), Curcuma longa (curcuma) è la pianta più studiata biomedicamente e ha un grande potenziale biomedico. Sono state descritte più di 400 prove precliniche. Più di 1.000 pubblicazioni descrivono le sue numerose proprietà (antiossidante, anti-infiammatorio, guarigione delle ferite, antimicrobici, protezione del DNA, ecc.)
Puoi leggere molto di più sulla perdita di capelli e cosa puoi fare nel post del blog In questa guida