Suplemento alimentar para o cabelo com 5000 mcg biotina
A deficiência de biotina pode levar à perda de cabelo?
Como mencionado anteriormente na postagem do blog, a biotina é importante para o corpo manter várias funções diferentes normalmente. Se você não possui biotina e o corpo não pode absorver nutrientes normalmente, em alguns casos pode sentir falta de energia e fadiga. Da mesma forma, a deficiência de biotina também pode significar que o corpo não pode manter a manutenção normal dos cabelos. No entanto, isso pode ter muitas causas.
Evidências científicas sobre biotina e perda de cabelo
Estudos em humanos
Um estudo publicado no Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology descobriu que a suplementação de biotina melhorou o crescimento do cabelo em mulheres com pêlos. Os participantes que sofrem de perda de cabelo difusa experimentaram uma melhora no crescimento e na espessura do cabelo após um período de suplementação diária de biotina.
Fonte: Jornal de Dermatologia Clínica e Estética
A função da biotina
A biotina atua como co-fator de enzimas envolvidas na síntese de ácidos graxos e no metabolismo de aminoácidos, que são processos essenciais para o crescimento e a saúde do cabelo. Uma deficiência de biotina pode levar a interrupções nesses processos, resultando em perda de cabelo e uma deterioração geral na qualidade do cabelo.
Observações clínicas
Vários estudos de caso documentaram melhorias no crescimento e qualidade do cabelo quando tratadas com suplementação de biotina em indivíduos com deficiência de biotina confirmada clinicamente. Por exemplo, um estudo mostra que pacientes com perda de cabelo e baixa concentração de biotina no sangue sofreram uma melhora significativa após a suplementação de biotina.
Outras pesquisas
De acordo com um estudo publicado em distúrbios do apêndice da pele, observou -se que 38% das mulheres queixas de perda de cabelo tiveram uma baixa concentração de biotina. Após a suplementação de biotina, essas mulheres experimentaram melhor crescimento do cabelo e redução da perda de cabelo.
Fonte: Distúrbios do apêndice da pele
Conclusão
Embora a deficiência de biotina seja rara em indivíduos saudáveis, a suplementação de biotina pode ser benéfica para aqueles com predisposição genética ou deficiências nutricionais. A ingestão regular de biotina pode suportar o crescimento normal do cabelo e melhorar a qualidade geral do cabelo.
Quem está em risco de sofrer deficiência de biotina?
A deficiência de biotina é rara, mas certos grupos estão mais em risco. As mulheres grávidas e que amamentam podem sofrer deficiência de biotina devido ao aumento das necessidades de nutrientes. Pessoas com distúrbios genéticos, como a deficiência de biotinidase, que afetam a absorção ou metabolismo da biotina também estão em risco. Pessoas que tomam certos medicamentos, como antibióticos e medicamentos anti-epiléticos, podem sofrer deficiência de biotina, pois estes podem interferir na absorção ou síntese da biotina. O consumo de álcool a longo prazo e dietas altamente restritivas também podem levar à deficiência de biotina.
Sintomas de deficiência de biotina
- Perda de cabelo ou cabelo
- Unhas quebradiças
- Erupções cutâneas, especialmente ao redor dos olhos, nariz e boca
- Fadiga e depressão
- Sintomas neurológicos, como dormência e formigamento nos membros
É importante consultar um médico se você tiver sintomas de deficiência de biotina. Os suplementos e uma dieta variada rica em biotina podem ajudar a manter os níveis adequados de biotina.
Existem efeitos colaterais de tomar biotina para cabelos?
Embora haja muitos benefícios no uso de biotina para cabelos, mesmo os melhores suplementos de biotina podem ter efeitos colaterais. De acordo com a Autoridade de Saúde dinamarquesa, não há sinais de que a biotina seja tóxica, mesmo se você receber uma dose alta. A biotina é solúvel em água, o que significa que o próprio corpo excreta a biotina que não precisa. Em casos raros, alguns podem sofrer irritação no estômago ao consumir grandes quantidades de biotina. No entanto, não há limite superior para a quantidade de biotina em suplementos alimentares.
Se você tiver efeitos colaterais ao usar suplementos alimentares com biotina, como qualquer outro suplemento ou medicina alimentar, você deve consultar seu médico antes de usar.
Poderia haver outras razões para cabelos e pele maçantes e cansados?
Como você geralmente obtém sua necessidade básica de biotina através da sua dieta, pode haver muitas outras razões pelas quais seu cabelo e pele parecem um pouco tristes/cansados ou que você até experimenta a perda de cabelo.
Primeiro de tudo, pode ser devido a desequilíbrios hormonais ou mudanças em seu corpo. Por exemplo, se você estiver grávida, amamentando ou na menopausa, é muito normal que o cabelo e/ou a pele mudem. Isso é frequentemente expresso pelo seu cabelo se tornando mais magro e sua pele se tornando mais chata, impura e triste.
Também pode ser porque você tem um estilo de vida doentia. Você se lembra de comer saudável e variado e faz a quantidade recomendada de exercício? Se você não pode responder sim a ambas as coisas, isso pode, em alguns casos, deixar uma marca no seu corpo e ter consequências negativas para sua saúde agora ou mais tarde em sua vida.
Além de ser saudável fisicamente, também é importante cuidar de sua saúde mental. O estresse por um longo período de tempo também pode deixar uma marca no seu corpo e empurrá -lo a algum tipo de desequilíbrio, para que o corpo não funcione normalmente.
Em suma, portanto, é importante que você se lembre de comer saudável, exercitar -se e viver uma vida menos estressante. Um suplemento de biotina pode, portanto, não apenas resolver o problema, mas simplesmente complementá -lo. Se você sofrer perda de cabelo, mas não consegue reconhecer o mencionado e estiver prestes a entrar em pânico, você pode ler sobre outras causas de perda de cabelo na postagem do blog Causas de perda de cabelo e como evitá -la.
É possível ver os resultados da Biotin Hair Care em um curto período de tempo?
Sim, é possível ver os resultados dos cuidados com os cabelos da biotina em um curto período de tempo. A biotina é conhecida por manter o cabelo normal, para que possa rapidamente levar a melhorias visíveis. Depois de algumas semanas de cuidados com o cabelo regular de biotina, o cabelo pode se tornar mais brilhante, mais forte e mais resistente a danos. No entanto, a rapidez com que os resultados se tornam visíveis podem variar de pessoa para pessoa, pois depende do tipo e da condição de cabelos individuais. Costuma-se dizer que leva entre 3 e 6 meses para você poder experimentar um efeito real da biotina para o seu cabelo. É importante enfatizar que a biotina não é uma solução mágica e que leva tempo e persistência para obter resultados duradouros e saudáveis.
Devo tomar biotina todos os dias para obter melhores resultados?
A biotina é uma vitamina B importante quando se trata de cabelos e unhas normais. No entanto, quanta biotina você deve tomar depende da sua situação individual. Em geral, é melhor tomar a dose recomendada de 30 microgramas por dia, incluída em um multivitamínico regular. Se você tiver perda de cabelo ou unhas fracas, considere aumentar a dose, mas é sempre melhor conversar com seu médico ou um profissional primeiro. Lembre -se também de que a saúde do cabelo é afetada por muitos fatores, como dieta, exercício e estresse. Garantir um estilo de vida equilibrado e uma dieta saudável também é importante para alcançar o melhor resultado.
Links
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/*
Get a 10% discount code sent to you
Receive the best tips and tricks for your hair from Lotte and Nanna 🥰
Recomendações de produtos
Não tem certeza de quais produtos de biotina usar? Aqui damos a você algumas boas recomendações específicas de produtos para produtos com biotina
Melhores suplementos de biotina para cabelos
Existem muitos suplementos de biotina no mercado e muitas vezes podem ser uma selva sobre quais são os melhores e quais não são. Existem desvantagens e vantagens dos diferentes a considerar. Nós enfrentamos o mesmo problema, e é exatamente por isso que optamos por desenvolver nossas vitaminas capilares. A fórmula foi desenvolvida ao longo de vários anos e hoje ousamos dizer que estamos entre os melhores do mercado. A fórmula por trás dela é única e se destaca da competição com seu conteúdo personalizado.
Seu alto teor de biotina e zinco ajuda a manter o cabelo. Ele também contém extrato de bambu, que é uma fonte de sílica, bem como muitas outras vitaminas, como vitamina B6, vitamina B12, vitamina C e muito mais que têm funções de apoio ao corpo. O suplemento contém 5000 mcg biotina, para que você obtenha muita biotina. Eles também são veganos e livres de glúten, lactose, gelatina e lactose. Eles são recomendados por cabeleireiros e você recebe uma garantia única de satisfação de 30 dias, para que você possa experimentá-los sem riscos. Mais de 10.000 mulheres juram por essas vitaminas capilares, então por que você não deveria ser o próximo?
Máscara capilar com biotina
Se você não conseguir obter biotina suficiente, pode complementar uma deliciosa máscara de cabelo que contém biotina, mas também outros deliciosos ingredientes, como queratina hidrolisada e proteína de trigo. Além disso, também contém Capilia Longa, o que ajuda a evitar a perda de cabelo. Então você tem uma máscara capilar muito boa com muito cuidado, força e umidade. Está livre de sulfato e silicone e perfeito para aqueles com cabelos finos e finos.
Soro capilar para crescimento de cabelo
Se você está procurando um poderoso soro de crescimento capilar, considere experimentar nosso soro de cabelo e brilho. É um soro poderoso, com muitos ingredientes que promovem o crescimento, como Capilia Longa e Amaranthus Candstus, extrato de sementes, que têm um efeito comprovado no cabelo. Além disso, o soro contém uma combinação de vários ingredientes ativos que dão ao couro cabeludo uma esfoliação suave que mantém a microflora do couro cabeludo. Isso reduz a tendência de cabelos oleosos e couro cabeludo. Ele pode ser pulverizado em cabelos molhados e secos, enquanto você também pode usá -lo topicamente, onde experimenta a perda de cabelo ou deseja promover o crescimento do cabelo.
Entrega de 2 a 5 dias
Mais de 25.000 clientes satisfeitos
Garantia de satisfação
