Kvinde med flot langt hår
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Cabello largo: cómo hacer que tu cabello crezca más rápido

por Lotte Lindgren en Dec 03, 2019

Leído por Dorthe Kristensen

Peluquera y antigua copropietaria de la galardonada cadena de peluquerías Zoom by Zoom
Con muchos años de experiencia en el sector de la peluquería, Dorthe ha asesorado a muchos clientes sobre el cabello y su cuidado. Dorthe ha leído detenidamente esta entrada del blog para garantizar su alta calidad y profesionalidad. Esta entrada de blog se actualiza profesionalmente en 9 de abril de 2024.

Tabla de contenido

Cómo cultivar cabello largo: buenos consejos para cultivar cabello largo

¿Sueñas con tener un cabello largo, hermoso y saludable? Si es así, afortunadamente puede hacer algunas cosas simples usted mismo para aumentar la capacidad de su cabello para crecer normalmente. Puede hacer esto, entre otras cosas, ahorrando en el peinado, cambiando las rutinas individuales del cuidado del cabello y comiendo una dieta variada. Debe tener cuidado de mantener el cabello sano para que no se rompa.

 

Muchas mujeres, algunas hombres también, sueñan con tener cabello largo, grueso y saludable. Pero está lejos de todos los que pueden cultivar un cabello de ese personaje desde el lado de la naturaleza. Afortunadamente, hemos reunido aquí varios consejos y consejos con cosas que puede hacer usted mismo para obtener un cabello largo, hermoso y saludable lo más rápido posible.

Con el fin de lograr pelo largo , en primer lugar, es importante que optimice la fuerza de su cabello para evitar que se rompa. Por lo tanto, a menudo puede ser una buena idea vigilar cuán brillante es su cabello, ya que refleja la salud del cabello y si está seca.

Su El cuidado del cabello también es muy importante para tu cabello . Por ejemplo, debe notar con qué frecuencia se duchas, cuándo te peinas el cabello, qué productos para el cabello usas y si te secas. Al combinar el cuidado interno y externo de su cabello, se asegura de que su cabello tenga las condiciones óptimas para cultivar el cabello normal.

¡Siga y lea más sobre cómo cultivar cabello normal y saludable!

¿Cuánto tiempo se tarda en crecer el cabello largo?

¿Qué tan rápido crece el cabello?

Tu cabello generalmente crece de 10 a 14 cm por año . Esto corresponde a que tu cabello crezca en promedio 1-2 cm por mes y aproximadamente 0.3-0.4 mm por día . El tiempo que tarda en crecer el cabello largo depende, por supuesto, de cuánto tiempo está su cabello actualmente. Si tiene cabello muy corto, por lo tanto, puede esperar que sea un proceso más largo para obtener el cabello largo.

El ciclo de vida del cabello: cómo crece tu cabello

La vida del cabello tiene lugar en tres fases: una fase de crecimiento, una fase de transición y una fase de reposo. Está en la fase de crecimiento, también llamada fase de Anagen, donde crece tu cabello. La fase dura entre 2 y 8 años y aproximadamente el 90% del cabello en la cabeza está creciendo en un momento dado. Por lo tanto, esta fase es decisiva de cuánto tiempo puede crecer su cabello. Si quieres un cabello sano y largo, debes Extienda la fase de anágeno el mayor tiempo posible . Por lo tanto, es importante que su cabello reciba una nutrición óptima tanto desde el interior como del exterior, de modo que optimice esta fase de crecimiento.

La siguiente fase se llama fase de transición o fase de catágeno. Aquí el cabello deja de crecer, los folículos pilosos se vuelven inactivos y, por lo tanto, el cabello comienza a degenerarse. El cabello se desprende del cuero cabelludo y pierde el suministro de sangre y, por lo tanto, también el suministro de nutrientes importantes. La fase de Catagen dura aproximadamente 4-6 semanas. La fase final es la fase de desprendimiento o la fase del telógeno, que es una fase de aproximadamente 2 a 4 meses donde el cabello se detiene antes de ser arrojado del cuerpo. Entre otras cosas, son estos pelos que arrojas y, por ejemplo, Se reúne con el cepillo de cabello.

Aquí ves una ilustración del ciclo de crecimiento del cabello y las fases por las que pasa.

Sådan ser hårets vækstcyklus ud

Guía de paso: ¿Cómo me pongo el cabello largo rápido?

Cuando quieres el cabello largo, por lo tanto, es lo primero que más se trata de ser paciente . Ir desde cabello corto a largo puede tomar rápidamente Dos o tres años antes de que tu cabello se vuelva realmente largo. Sin embargo, depende completamente de cuál sea su punto de partida. La clave para hacer que el cabello crezca rápidamente es la paciencia y el buen cuidado continuo del cabello.

Afortunadamente, puedes hacer mucho tú mismo para ayudar a que tu cabello crezca. Primero y importante es importante que se asegure de comer correctamente. Hay una serie de vitaminas que son importantes para su cabello para que pueda crecer normalmente. Además, puede cambiar el cuidado del cabello para que su cabello obtenga las mejores condiciones de crecimiento.

1. Cómo obtener el cabello largo rápidamente: cuidado de cabello interior y exterior

Puede tener un buen cuidado del cabello externo con champús, acondicionadores y tratamientos para el cabello costosos, pero si el cuidado interno del cabello es inexistente, no importa. Por lo tanto, es saludable que, mientras cuida su cabello con buenos productos, también come alimentos saludables y variados. De esta manera, el cuerpo probablemente obtiene las vitaminas y los minerales que necesita para producir cabello normal. En caso de duda, puede complementar con un suplemento dietético. Recomendamos vitaminas para el cabello, que incluyen contiene biotina y zinc, los cuales contribuyen a mantener el cabello normal.

Suplementos para el cabello

"Las suyas son increíbles y definitivamente las mejores vitaminas para el cabello que he probado. Han salvado mi cabello para que se agote por completo, dañado, delgado cabello de hadas y no haya crecido en el cabello más saludable que he experimentado antes.
Definitivamente puedo recomendar que todos los que sufren de problemas de cabello prueben sus vitaminas para el cabello😍"

- Mille Sørensen

2. Cómo obtener el cabello largo rápido: cuida bien tu cabello cuando quieras el cabello largo

Cuando quieres el cabello largo, no se trata solo de crecerlo fuera de tu cabeza más rápido. También se trata de cómo tratas tu cabello. Si no lo trata correctamente, corre el riesgo de que se rompa, y eso también ayuda a poner fin a que se vuelva largo y hermoso. Por lo tanto, evite los peinados apretados, que pueden dañar la estructura del cabello. Hemos recogido mucho Peinado suave en esta publicación de blog aquí. 

3. Cómo obtener el cabello largo rápidamente: el cuidado del cabello es importante: lávese el cabello aproximadamente cada 3 días.

En primer lugar, es importante que te laves el cabello de la manera correcta. No debe lavarlo con más frecuencia que cada tres días y preferiblemente en agua fría como pueda. El agua caliente y los baños frecuentes contribuyen a que el cabello se sece y encierre, de modo que se rompe más fácilmente. También preste especial atención al champú o acondicionador que usa, esto también puede tener un efecto decisivo en la protección de su cabello. Como regla general, debe evitar champús y acondicionadores con productos químicos peligrosos, ftalatos y especialmente los sulfatos de secado SLS/SLES. También puede considerar usar una máscara para el cabello que está hidratante y contiene buenos aceites, como aceites de argán o aceite Inca Inca, para garantizar un cuidado óptimo del cabello.

Después de haber tenido una ducha, también debe tener cuidado con la forma en que lo seca. Solo secarlo ligeramente con la toalla, después de lo cual puede guardarlo fácilmente con un cepillo de desenfreno. Entonces deberías abrazarlo con la toalla nuevamente. Esto asegura que no dañe la estructura natural de su cabello. También puede considerar usar una microfibra turbante para el cabello , que es suave en el cabello.

Solo debes usar un secador de soplado para secarlo en ocasiones especiales. El secador de cabello también ayuda a secar el cabello y hacer que se ruzca, de modo que se rompe más fácilmente.

4. Cómo obtener el cabello largo rápido: masaje del cuero cabelludo: la circulación sanguínea es importante para un crecimiento más rápido del cabello

Date un masaje en el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea a las raíces de tu cabello. Es muy esencial obtener todos los nutrientes sobre el cabello y, por lo tanto, crear los mejores mechones posibles de cabello. Aquí, una buena idea podría ser usar un Cepillo de cuero cabelludo profundo , que le da un delicioso masaje del cuero cabelludo mientras estimula la circulación sanguínea. Además, también ayuda a distribuir los aceites naturales del cabello y limpia el cuero cabelludo, para que el cabello obtenga las mejores condiciones de crecimiento.

Dos buenos productos para el cabello

5. Cómo obtener el cabello largo rápidamente: tenga cuidado con el cepillo de cabello y los productos para el cabello

También debe tener cuidado al usar su cepillo cuando su cabello está mojado. En un estado húmedo, el cabello es más elástico, frágil y, por lo tanto, se rompe más fácilmente. Usar una Desenredar el cabello Para salvar tu cabello cuando esté mojado. También ayuda a dificultarle el pelo largo.

Productos para el cabello como geles y la laca para el cabello contiene productos químicos que a menudo no son saludables para su cabello. Esto significa en parte que el cabello no es tan fuerte y en parte significa que tienes que lavarte el cabello con más frecuencia, y esto, como sabes, no es saludable. Por lo tanto, debe tener mucho cuidado de usar solo productos para el cabello que sean suaves en el cabello y tengan propiedades de crianza. Entre otras cosas, verifique si su champú no tiene sulfato y silicona, ya que estos ingredientes pueden secar su cabello. Aquí recomendamos nuestro champú Grow and Glow que no tiene sulfatos y silicona SLS/SLES, puede encontrar el champú aquí .

6. Cómo obtener el cabello largo rápidamente: evite los productos de alto calor y peinado

Solo debe usar productos de peinado si es absolutamente necesario. Cada vez que se endereza, rizar, usar laca para el cabello, mousse y otros productos para peinar el cabello, lleva su cabello, lo que hace que sea más fácil romperse. Es especialmente calefacción de electrodomésticos que pueden ser dañinos para el cabello, ya que ayuda a secar el cabello y desgastar la estructura del cabello. Si tiene que enderezar su cabello o usar otro dispositivo de calefacción, puede ser una buena idea usar un aceite para el cabello que sea protector de calor . De esta manera, te aseguras de que tu cabello se use lo menos posible.

También debe evitar extensiones a toda costa. Es una forma rápida de cultivar cabello largo, pero tus raíces en el cabello serán totalmente destruidas por él. Esto hará que sea mucho más difícil para su cabello crecer a largo plazo.

Aunque hay muchas cosas que puede hacer para obtener el cabello más largo, es lo más importante que se asegure de fortalecer su cabello con las vitaminas del cabello derecho. Este es claramente lo más importante, y aquí experimentará el mayor efecto en términos de obtener un cabello largo y saludable. 

Evite los productos de alto calor y peinado si su cabello necesita crecer más rápido

7. Cómo obtener el cabello largo rápido: obtener cortes de cabello regulares

Aunque puede parecer contradictorio, obtener cortes de cabello regulares en realidad puede beneficiar su cabello. Al ser cortado regularmente, evita las puntas abiertas. A menudo, al prevenir las puntas abiertas, puede ganar más en relación con el crecimiento largo. Si las puntas abiertas tienen rienda suelta, pueden crecer y dañar más el cabello, lo que hace que se rompa por completo. En ese caso, requerirá que corte varios centímetros en el siguiente corte de pelo. Si desea buenos consejos sobre las puntas abiertas, lea nuestro Publicación de blog en los puntas abiertas aquí mismo .

8. Cómo obtener el cabello largo rápidamente: dale a tu cabello mucha humedad

La humedad es extremadamente importante para el cabello si quieres que crezca más. Con una humedad adecuada, el cabello puede mantener una estructura saludable y permanecer fuerte, evitando la rotura y ayudándolo a alcanzar la longitud más larga del cabello. La humedad también ayuda con el crecimiento de nuevas células ciliadas para que su cabello pueda continuar cada vez más fuerte y más largo.

Las raíces de cada cabello contienen glándulas sebáceas que producen naturalmente un aceite llamado sebo. Este aceite ayuda a mantener el cuero cabelludo hidratado y nutrido, lo que a su vez permite que los folículos pilosos en el cuero cabelludo permanezcan saludables, promoviendo el crecimiento del cabello. Si el cuero cabelludo se seca demasiado o carece de humedad, los folículos pilosos se debilitan e incapaz de mantener un crecimiento saludable. Por lo tanto, el uso regular de productos con ingredientes hidratantes como aceites naturales (aceite de oliva, aceite de coco , etc.), así como los tratamientos hidratantes son esenciales para mantener el cuero cabelludo hidratado y nutrido si desea cabello más largo.
También trate de proteger su cabello contra los agresores ambientales, como los rayos UV usando un sombrero o una bufanda cuando está al aire libre y/o usando un producto de baja con protección SPF al peinar el cabello al aire libre en los días soleados.

En general, la humedad juega un papel importante en el logro del cabello largo, ya que ayuda a mantener un entorno saludable para un crecimiento óptimo del cuero cabelludo al tiempo que protege los mechones de cabello individuales de las roturas debido a factores externos duros o rutinas de preparación inapropiadas.

¿Por qué mi cabello no está creciendo?

El cabello deja de crecer por varias razones. Primero, el ciclo normal de crecimiento del cabello humano se divide en tres fases distintas: anágeno, catágeno y telógeno. En la fase de anágeno, las células en la raíz del cabello se dividen rápidamente y hacen que crezca. La fase de Catagen es un período de transición en el que el crecimiento del cabello se ralentiza antes de la transición a la fase telógena. En esta fase, el folículo descansa y no se producen nuevos pelos. La cantidad de tiempo que pasa una persona en cada fase varía de individual a individual; Pero si una de estas fases se retrasa o se acorta debido a, por ejemplo, una enfermedad, estrés o algo más, puede afectar el crecimiento normal del cabello.

En segundo lugar, la genética juega un papel importante en lo rápido que crece el cabello de uno, y puede heredarse a través de los genes de ambos padres. Personas con enfermedades genéticas como alopecia areata Puede experimentar el adelgazamiento o la calvicie debido a su genética. Esto puede conducir a una pérdida permanente del cabello o un crecimiento mínimo del cabello.

Finalmente, los factores de estilo de vida como la dieta, el estrés y la falta de sueño pueden contribuir a la capacidad del cuerpo para mantener el cabello normal o incluso la calvicie con el tiempo. La mala nutrición y el uso excesivo de productos de peinado pueden dañar los aceites naturales del cuero cabelludo y debilitar los folículos pilosos, lo que resulta en un crecimiento más lento del cabello o hilos de adelgazamiento. Del mismo modo, los altos niveles de estrés se han relacionado con los cambios en las hormonas, lo que puede causar cambios temporales en su cabello. Muy poco sueño también es un factor que puede afectar la capacidad de su cuerpo para producir proteínas saludables, incluidas las necesarias para mantener el cabello normal.

Cómo cultivar cabello largo: busque estos ingredientes


Si desea un cabello largo y delicioso, puede ser beneficioso leer qué ingredientes podrían ser beneficiosos de usar en su rutina de cuidado del cabello. Especialmente para aquellos de ustedes que sienten que el crecimiento del cabello se ha detenido, están experimentando la pérdida de cabello o pueden sentir que el cabello se ha vuelto más delgado, recomendamos buscar el ingrediente Capilia Longa. A través de los estudios, ha demostrado una reducción de hasta 89% después de 150 días, mientras que al mismo tiempo aumenta la densidad del cabello hasta en un 52%.
Otro ingrediente es el extracto de semilla Amaranthus caudatus que se ha demostrado que aumenta el diámetro del cabello hasta en un 11,3%.

Además, generalmente recomendaría buscar ingredientes que sean nutritivos e hidratantes, como la manteca de karité y el aloe vera. A menudo, la razón por la que tu cabello no crecerá mucho es porque los mechones del cabello se rompen. Esto puede deberse a muchas razones diferentes, pero con un cuidado de cabello bueno y saludable con mucha humedad, está en camino de tener el cabello largo.

Preguntas frecuentes sobre cabello largo

¿Por qué el cabello crece más rápido en verano?

En verano, el crecimiento del cabello es más activo que en otras estaciones debido a períodos más largos de la luz del día y las temperaturas más cálidas. El proceso de crecimiento del cabello comienza con la fase de Anagen, que es la fase de crecimiento activo. A medida que los rayos del sol proporcionan más calor y humedad durante los meses de verano, el cuero cabelludo produce más aceite natural, lo que nutre los folículos pilosos. Esto conduce a un crecimiento más rápido del cabello que puede cubrir hasta 1,3 cm por mes en verano en comparación con solo 0,8 cm en los meses de invierno. Además, otros factores externos como la dieta también afectan el cabello normal. En general, se cree que las temperaturas más cálidas y los días más largos estimulan un mayor nivel de producción de aceite natural en el cuero cabelludo, así como una mejor ingesta nutricional, las cuales son responsables del crecimiento más rápido del cabello en los meses de verano.

¿Cuánto crece el cabello en 3 meses?

En general, todo el cabello crece aproximadamente 1-2 centímetros por mes, lo que corresponde a 3-6 centímetros en 3 meses. Sin embargo, este resultado puede variar mucho de persona a persona. Por ejemplo, si tiene el cabello seco y desgastado, puede ser que su cabello no crezca en absoluto, a medida que los mechones de cabello se rompen antes de que crezcan más. Sin embargo, si tiene un buen cuidado del cabello, puede cultivar fácilmente su cabello muchos centímetros en 3 meses.

¿Cuánto cabello crece en 14 días?

El crecimiento del cabello puede variar de persona a persona, pero en promedio el cabello crece aprox. 1.25 cm por mes. Esto significa que el cabello crecerá en promedio aprox. 0.44 cm en 14 días. Es importante tener en cuenta que otros factores como la genética, el estado de salud y las rutinas de cuidado del cabello también pueden afectar el crecimiento del cabello.

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