Cabello largo: cómo hacer que tu cabello crezca más rápido

Cómo tener el pelo largo - Buenos consejos para tener el pelo largo

¿Sueñas con tener un pelo largo, bonito y sano? Si es así, afortunadamente, tú misma puedes hacer algunas cosas sencillas para tener el pelo largo más rápido y potenciar la capacidad de tu cabello para crecer con normalidad. Puedes hacerlo, entre otras cosas, ahorrando en peinados, cambiando algunas rutinas de cuidado del cabello y llevando una dieta variada. Debes asegurarte de mantener tu pelo sano para que no se rompa.

Muchas mujeres -y algunos hombres- sueñan con tener un pelo largo, grueso y sano. Pero no todo el mundo puede hacer crecer un pelo de ese carácter de forma natural. Afortunadamente, hemos reunido aquí una serie de consejos y sugerencias con cosas que puedes hacer tú mismo para conseguir un pelo largo, bonito y sano lo antes posible.

Para conseguir un pelo largo, lo primero y más importante es que te asegures de optimizar la fuerza de tu cabello para evitar que se rompa. Por lo tanto, a menudo puede ser una buena idea vigilar el brillo de tu pelo, ya que refleja la salud del cabello y si está seco.

El cuidado del cabello también influye mucho en la rapidez con la que se consigue una melena larga. Por ejemplo, debes prestar atención a la frecuencia con la que te duchas, cuándo te cepillas el pelo, qué productos capilares utilizas y si lo secas con secador. Combinando el cuidado interno y externo de tu cabello, te aseguras de que tu pelo tenga las condiciones óptimas para que te crezca una melena normal.

Sigue leyendo y descubre cómo conseguir un pelo normal y sano.

¿Cuánto tiempo se tarda en tener el pelo largo?

A menudo se tarda mucho tiempo en tener el pelo largo. A menudo, pasan 3 meses antes de que puedas ver realmente una diferencia en tu pelo, tanto si se ha alargado como si no. Este proceso puede parecer lento, pero la paciencia y la perseverancia son la clave para conseguir el sueño del pelo largo. Recuerda que el crecimiento del pelo es un proceso individual, y puede haber periodos en los que el crecimiento parezca estancarse, pero eso no significa necesariamente que el pelo no esté creciendo.

Para mantener la motivación, puede ser una buena idea hacer fotos del antes y el después cuando estés intentando tener el pelo largo, ya que de lo contrario podrías olvidar lo lejos que has llegado en el proceso. Si documentas el crecimiento de tu cabello a lo largo del tiempo, también podrás comprender mejor cómo reacciona a las distintas rutinas y productos. También puede ser una buena idea vigilar la salud general del cabello y no centrarse únicamente en la longitud.

El pelo tiene una fase de crecimiento de unos 5 años, y aquí el pelo crece unos 13 centímetros al año, lo que al cabo de 5 años dará una melena de unos 65 centímetros. Esto puede variar mucho de una persona a otra. Algunas pueden experimentar un crecimiento más rápido, mientras que otras tienen que esperar más tiempo debido a factores como la genética, la edad y el estilo de vida.

Por eso, el pelo largo suele medir entre 60 y 80 centímetros. Por lo tanto, si partes de una longitud corta de entre 20 y 30 centímetros, tardarás unos 2-3 años en tener el pelo largo.

¿A qué velocidad crece el pelo?

El pelo suele crecer entre 10 y 14 cm al año. Esto significa que, de media, el pelo crece 1-2 cm al mes y aproximadamente 0,3-0,4 mm al día.

Eso significaría que tu pelo crece así de rápido después de

• 14 días: 0,49 centímetros
  
• 1 mes : 1,05 centímetros
  
• 2 meses : 2,1 centímetros
  
• 3 meses : 3,15 centímetros
  
• 6 meses : 6,3 centímetros
  
• 1 año: 12,6 centímetros
  
• 2 años: 24,6 centímetros
  

El tiempo que tardes en tener el pelo largo depende, por supuesto, de lo largo que lo tengas en ese momento. Si tienes el pelo muy corto, el proceso para conseguirlo será más largo. Sin embargo, una rutina de cuidado capilar saludable puede ayudarte a mejorar las condiciones de crecimiento y protegerte contra daños como las puntas abiertas, que pueden dificultar el crecimiento.

El ciclo de vida del cabello - Cómo crece el pelo

La vida del cabello se desarrolla en tres fases: una fase de crecimiento, una fase de transición y una fase de reposo. El cabello crece en la fase de crecimiento, también llamada fase anágena. Esta fase dura entre 2 y 8 años y aproximadamente el 90% del cabello de la cabeza está creciendo en un momento dado. Por lo tanto, esta fase es decisiva para la duración del crecimiento del cabello. Si desea tener un cabello sano y largo, debe prolongar la fase anágena lo máximo posible. Por lo tanto, es importante que tu cabello reciba una nutrición óptima tanto desde el interior como desde el exterior, para que optimices esta fase de crecimiento.

La siguiente fase se denomina fase de transición o fase catágena. En ella, el cabello deja de crecer, los folículos pilosos se vuelven inactivos y, por lo tanto, el cabello comienza a degenerar. El cabello se desprende del cuero cabelludo y pierde el riego sanguíneo y, por tanto, también el suministro de nutrientes importantes. La fase catágena dura aproximadamente de 4 a 6 semanas. La fase final es la fase de desprendimiento o telógena, que es una fase de aproximadamente 2 a 4 meses en la que el cabello entra en reposo antes de desprenderse del cuerpo. Entre otras cosas, son estos pelos los que se desprenden y, por ejemplo, se recogen con el cepillo.

Aquí puedes ver una ilustración del ciclo de crecimiento del cabello y las fases por las que pasa.

¿Afecta mi edad a la rapidez con la que crece mi pelo?

Sí, tu edad puede afectar a la rapidez con la que crece tu pelo. El pelo crece más rápido entre los 15 y los 30 años, pero a medida que envejecemos, el ritmo de crecimiento empieza a disminuir. Esto se debe a que los folículos pilosos empiezan gradualmente a producir mechones más finos y delgados y, en algunos casos, dejan de producir pelo por completo. Para muchas personas, el pelo también se vuelve más fino y frágil con la edad, lo que puede provocar un menor crecimiento del cabello en general. Alrededor de los 50 años, los cambios hormonales, como la menopausia, también pueden contribuir a un crecimiento más lento.

Guía paso a paso: ¿Cómo conseguir pelo largo rápidamente?

Si quieres tener el pelo largo, lo primero y más importante es tener paciencia. Pasar de una melena corta a una larga puede llevar rápidamente de dos a tres años antes de que tu pelo sea realmente largo. Sin embargo, depende totalmente de cuál sea tu punto de partida. Por lo tanto, la clave para que el pelo crezca rápido es la paciencia y un buen cuidado constante.

Afortunadamente, tú mismo puedes hacer mucho para tener el pelo largo más rápido. En primer lugar, es importante que te alimentes correctamente. De hecho, hay una serie de vitaminas que son importantes para que el pelo crezca con normalidad. Además, puedes cambiar tus cuidados capilares para que tu pelo tenga las mejores condiciones de crecimiento.

1. Cómo tener el pelo largo rápidamente: Cuidado interno y externo del cabello

Puedes tener un buen cuidado externo del cabello con champús, acondicionadores y tratamientos capilares caros, pero si el cuidado interno del cabello es inexistente, no importa. Por lo tanto, es saludable que, a la vez que cuidas tu cabello con buenos productos, te alimentes de forma sana y variada. De este modo, lo más probable es que el cuerpo obtenga las vitaminas y minerales que necesita para producir un cabello normal. En caso de duda, puedes complementarlo con un suplemento dietético. Recomendamos las vitaminas para el cabello, que contienen biotina y zinc, que contribuyen a mantener un cabello normal.

Suplementos para el cabello

2. Cómo tener el pelo largo rápidamente: Cuida bien tu cabello cuando quieras tener el pelo largo

Cuando quieres tener el pelo largo, no se trata sólo de que te crezca más rápido. También se trata de cómo tratas tu pelo. Si no lo tratas bien, corres el riesgo de que se rompa, lo que también impide que se vuelva largo y bonito. Por lo tanto, es importante proteger el pelo de las influencias diarias, como el calor de las herramientas de peinado, los cepillos fuertes y el lavado excesivo, ya que pueden debilitar las hebras capilares y provocar puntas abiertas.

Por lo tanto, evita también los peinados tirantes que pueden dañar la estructura del cabello. Hemos reunido un montón de peinados suaves en esta entrada del blog aquí.

3. Cómo tener el pelo largo rápidamente: El cuidado del cabello es importante - Lávese el pelo aproximadamente cada 3 días.

En primer lugar, es importante que te laves el pelo de la manera correcta. No debes lavarlo más a menudo que cada tres días y preferiblemente en agua tan fría como puedas soportar. El agua caliente y los baños frecuentes contribuyen a que el pelo se reseque y se encrespe, por lo que se rompe con más facilidad. Presta también especial atención al champú o acondicionador que utilices, ya que también puede tener un efecto decisivo en la protección de tu cabello. Como norma general, debes evitar los champús y acondicionadores con sustancias químicas peligrosas, ftalatos y, sobre todo, los sulfatos secantes SLS/SLES. También puedes considerar el uso de una mascarilla capilar que sea hidratante y contenga buenos aceites, como el aceite de argán o el aceite de inca inchi, para garantizar un cuidado óptimo del cabello.

Después de ducharte, también debes tener cuidado con cómo lo secas. Sécalo sólo ligeramente con la toalla, tras lo cual podrás salvarlo fácilmente con un cepillo desenredante. Después debes volver a abrazarlo con la toalla. Así te aseguras de no dañar la estructura natural de tu pelo. También puedes utilizar un turbante de microfibra, que no daña el cabello.

Sólo debes utilizar el secador para secarlo en ocasiones especiales. El secador también ayuda a resecar el cabello y a encresparlo, por lo que se rompe con más facilidad.

4. Cómo tener el pelo largo rápidamente: Masaje en el cuero cabelludo - La circulación sanguínea es importante para que el pelo crezca más rápido.

Date un masaje en el cuero cabelludo para que la circulación sanguínea llegue a las raíces del pelo. Es muy esencial para obtener todos los nutrientes alrededor del cabello y por lo tanto crear las mejores hebras de cabello posible. Un masaje del cuero cabelludo también ayuda a estimular los folículos pilosos, lo que puede acelerar el proceso de crecimiento del cabello. Incluso unos minutos de masaje diario pueden marcar la diferencia con el tiempo, ya que aumenta el suministro de oxígeno y nutrientes a los folículos pilosos.

En este caso, una buena idea puede ser utilizar un cepillo para cuero cabelludo profundo, que proporciona un agradable masaje del cuero cabelludo al tiempo que pone en marcha la circulación sanguínea. Este tipo de cepillo también ayuda a desprender las células muertas y los restos de productos del cuero cabelludo, lo que mejora su salud y crea un entorno más propicio para el crecimiento del cabello. Además, también ayuda a distribuir los aceites naturales del cabello y a limpiar el cuero cabelludo, por lo que el pelo obtiene las mejores condiciones de crecimiento.

Dos buenos productos para el cabello

5. Cómo tener el pelo largo rápidamente: Cuidado con el cepillo y los productos para el cabello

También debes tener cuidado con el uso del cepillo cuando el pelo está mojado si quieres tener el pelo largo. En estado húmedo, el cabello es más elástico, frágil y, por lo tanto, se rompe con más facilidad. Utiliza un cepillo Detangle para peinarte cuando esté mojado, ya que está diseñado para ser suave con el cabello y minimizar el riesgo de rotura. La rotura del cabello puede impedir que éste se vuelva más largo y fuerte, por lo que es importante tener cuidado en esta fase.

Los productos capilares como geles y lacas contienen sustancias químicas que no suelen ser saludables para el cabello. Estas sustancias químicas pueden debilitar el cabello, haciéndolo más frágil, y suelen requerir lavados más frecuentes, lo que puede resecar las hebras capilares. Por lo tanto, debes tener mucho cuidado y utilizar sólo productos capilares que protejan el cabello y tengan propiedades protectoras.

Fíjate, entre otras cosas, en que tu champú no contenga sulfatos ni siliconas, ya que estos ingredientes pueden resecar las hebras del cabello. Aquí te recomendamos nuestro champú grow and glow, que es sin SLS/SLES sulfatos y silicona, puedes encontrar el champú aquí.

6. Como tener el pelo largo rápidamente: Evite el calor y los productos de peinado

Sólo debe utilizar productos de peluquería si es absolutamente necesario. Cada vez que alisas, rizas, utilizas laca, espuma y otros productos de peinado, desgastas el cabello, lo que facilita que se rompa. Son sobre todo los aparatos de calor los que pueden ser perjudiciales para el pelo, ya que contribuyen a resecarlo y a desgastar su estructura. Si tienes que alisarte el pelo o utilizar otro aparato de calor, puede ser una buena idea utilizar un aceite capilar que proteja del calor. De este modo, te aseguras de que tu pelo se desgaste lo menos posible.

También deberías evitar a toda costa las extensiones. Es una forma rápida de hacer crecer el pelo largo, pero las raíces de tu cabello quedarán totalmente destruidas por ellas. Esto hará mucho más difícil que tu pelo crezca a largo plazo.

Aunque hay muchas cosas que puedes hacer tú mismo para conseguir un pelo más largo, lo primero y más importante es que te asegures de fortalecer tu pelo con las vitaminas capilares adecuadas. Esto es claramente lo más importante, y aquí experimentará el mayor efecto en términos de obtener un cabello largo y saludable.

7. Cómo tener el pelo largo rápidamente: Córtate el pelo con regularidad

Aunque puede ser un poco contradictorio, en realidad puede ayudar con el pelo largo para conseguir cortes de pelo regulares. Al cortarse el pelo con regularidad, se evitan las puntas abiertas. La prevención de las puntas abiertas es lo que más ayuda a tener el pelo largo. Si las puntas abiertas no se controlan, pueden crecer más y dañar más parte del pelo, haciendo que se rompa por completo. Esto puede hacer que tu cabello se vea desgastado y tenga dificultades para alcanzar la longitud deseada. En ese caso, tendrás que recortar varios centímetros en el siguiente corte de pelo.

Si quieres buenos consejos sobre las puntas abiertas, lee nuestro artículo del blog sobre las puntas abiertas aquí mismo.

8. Cómo tener el pelo largo rápidamente: Hidrata tu cabello

La hidratación es muy importante para el cabello si quieres que crezca más. Con una hidratación adecuada, el pelo puede mantener una estructura sana y permanecer fuerte, evitando que se rompa y ayudándole a alcanzar una mayor longitud. La hidratación también contribuye al crecimiento de nuevas células capilares para que el pelo siga creciendo más fuerte y largo.

Las raíces de cada cabello contienen glándulas sebáceas que producen de forma natural un aceite llamado sebo. Este aceite ayuda a mantener el cuero cabelludo hidratado y nutrido, lo que a su vez permite que los folículos pilosos del cuero cabelludo se mantengan sanos, favoreciendo el crecimiento del cabello. Si el cuero cabelludo se seca demasiado o carece de hidratación, los folículos pilosos se debilitan y son incapaces de mantener un crecimiento sano. Por lo tanto, el uso regular de productos con ingredientes hidratantes como los aceites naturales (aceite de oliva, aceite de coco, etc.), así como los tratamientos hidratantes, son esenciales para mantener el cuero cabelludo hidratado y nutrido si quieres tener el pelo más largo.

Intenta también proteger tu cabello de las agresiones medioambientales, como los rayos UV, llevando un sombrero o un pañuelo cuando estés al aire libre y/o utilizando un producto sin aclarado con protección SPF cuando te peines al aire libre en días soleados.

En general, la hidratación desempeña un papel importante para conseguir una melena larga, ya que ayuda a mantener un entorno saludable para el crecimiento óptimo del cuero cabelludo y, al mismo tiempo, protege las hebras individuales de la rotura debida a factores externos agresivos o a rutinas de aseo inadecuadas.

¿Por qué no me crece el pelo?

El cabello deja de crecer por varias razones. En primer lugar, el ciclo normal de crecimiento del cabello humano se divide en tres fases diferentes: anágena, catágena y telógena. En la fase anágena, las células de la raíz del cabello se dividen rápidamente, provocando su crecimiento. La fase catágena es un periodo de transición en el que el crecimiento del pelo se ralentiza antes de entrar en la fase telógena. En esta fase, el folículo descansa y no se produce cabello nuevo. El tiempo que una persona pasa en cada fase varía de un individuo a otro; pero si una de estas fases se retrasa o acorta debido, por ejemplo, a una enfermedad, al estrés o a otros factores, puede afectar al crecimiento normal del cabello.

En segundo lugar, la genética desempeña un papel crucial en la rapidez con la que se puede tener el pelo largo, y puede heredarse a través de los genes de ambos progenitores. Las personas con afecciones genéticas como la alopecia areata pueden experimentar adelgazamiento o calvicie debido a su genética. Esto puede conducir a la pérdida permanente del cabello o a un crecimiento mínimo.

Por último, los factores relacionados con el estilo de vida, como la dieta, el estrés y la falta de sueño, pueden contribuir a la función del organismo para mantener un cabello normal o incluso a la calvicie con el paso del tiempo. Una mala alimentación, especialmente la falta de vitaminas y minerales esenciales, y el uso excesivo de productos de peluquería pueden dañar los aceites naturales del cuero cabelludo y debilitar los folículos pilosos, lo que provoca un crecimiento más lento del cabello o hebras más finas.

Asimismo, los altos niveles de estrés se han asociado a cambios hormonales, que pueden provocar cambios temporales en el cabello. Dormir poco también es un factor que puede afectar a la capacidad del cuerpo para producir proteínas saludables, incluidas las necesarias para mantener un cabello normal.

Cómo hacer crecer el pelo largo: Busca estos ingredientes

Si desea tener una melena larga y bonita, puede resultarle ventajoso informarse sobre qué ingredientes pueden ser beneficiosos en su rutina de cuidado capilar. Especialmente para aquellos que sienten que el crecimiento del cabello se ha estancado, experimentan pérdida de cabello o notan que el cabello se ha vuelto más fino, recomendamos buscar el ingrediente Capilia Longa. Se ha demostrado en estudios que reduce la caída del cabello hasta en un 89% al cabo de 150 días, al tiempo que aumenta la densidad capilar hasta en un 52%.

Otro ingrediente es el Extracto de Semilla de Amaranthus Caudatus, que ha demostrado aumentar el diámetro del cabello hasta un 11,3%. Este ingrediente es ideal para quienes desean un cabello con más volumen y una estructura capilar mejorada.

Además, generalmente recomendamos buscar ingredientes que sean nutritivos e hidratantes, como la manteca de karité y el aloe vera. Estos ingredientes ayudan a mantener el cabello sano e hidratado, lo que es crucial para evitar que se rompan las hebras. A menudo, la razón por la que el pelo no crece mucho es porque las hebras se rompen antes de poder seguir creciendo. Esto puede deberse a muchas razones diferentes, pero con un cuidado del cabello bueno y saludable con mucha hidratación, estarás en el buen camino para conseguir un pelo largo.

Preguntas frecuentes sobre el pelo largo

¿Por qué el pelo crece más rápido en verano?

En verano, el crecimiento del pelo es más activo que en otras estaciones debido a los períodos más largos de luz diurna y a las temperaturas más cálidas. El proceso de crecimiento del cabello comienza con la fase anágena, que es la fase de crecimiento activo. Como los rayos del sol proporcionan más calor y humedad en los meses de verano, el cuero cabelludo produce más grasa natural, que nutre los folículos pilosos. Esto puede llevar a tener el pelo largo más rápido, ya que el crecimiento puede alcanzar hasta 1,3 cm al mes en verano, frente a los 0,8 cm de los meses de invierno.

Además, otros factores externos, como la dieta, también pueden afectar al cabello normal. Los meses de verano suelen ofrecer la oportunidad de seguir una dieta rica en frutas y verduras frescas, lo que puede mejorar la ingesta de nutrientes y mantener el crecimiento normal del cabello.

En general, se cree que las temperaturas más cálidas y los días más largos estimulan un mayor grado de producción natural de grasa en el cuero cabelludo, así como una mejor ingesta nutricional, ambos responsables de un crecimiento más rápido del cabello en los meses de verano.

¿Cuánto crece el pelo en 3 meses?

En general, todos los cabellos crecen alrededor de 1-2 centímetros al mes, lo que corresponde a 3-6 centímetros en 3 meses. Sin embargo, este resultado puede variar mucho de una persona a otra. Por ejemplo, si tienes el pelo seco y dañado, es posible que no crezca nada porque las hebras se rompen antes de poder seguir creciendo. Con una buena rutina de cuidado capilar, puedes conseguir fácilmente que tu pelo crezca varios centímetros en 3 meses. Si te centras en productos hidratantes y evitas los productos químicos nocivos, podrás fortalecer tu pelo y evitar que se rompa, dándole las mejores condiciones para crecer sano.

¿Cuánto pelo crece en 14 días?

El crecimiento del pelo puede variar de una persona a otra, pero de media, el pelo crece aproximadamente 1,25 cm al mes. Esto significa que el pelo crecerá unos 0,44 cm en 14 días de media. Factores como la genética, el estado de salud y las rutinas de cuidado del cabello también desempeñan un papel importante en la rapidez con la que crece el pelo, lo que puede significar que algunos experimenten un crecimiento más rápido o más lento.

¿Cuánto dura el pelo largo?

El pelo largo mide de media entre 65 y 80 centímetros. Sin embargo, la longitud del pelo puede variar mucho de una persona a otra.

¿Todo el mundo puede tener el pelo largo?

No. La posibilidad de tener el pelo largo depende mucho de cada persona. Hay una serie de factores que influyen, como la genética, el estilo de vida y el cuidado general del cabello. En concreto, depende de la fase de crecimiento del cabello. Si tu fase anágena, que es la fase de crecimiento, es más corta de lo normal, tendrás dificultades para que te crezca el pelo largo porque el cabello no tiene tiempo suficiente para crecer antes de pasar a la fase de reposo.

Recomendaciones de productos para tener el pelo largo

Si quieres tener el pelo largo, hay una serie de cosas que puedes hacer para favorecer tu cabello y su crecimiento. Aquí te damos nuestras principales recomendaciones de productos para tener el pelo largo.

Vitaminas para el cabello

En los últimos años, se ha puesto muy de moda tomar suplementos capilares para garantizar la ingesta de nutrientes como la biotina y el zinc, que ayudan a mantener un cabello normal. Recomendamos encarecidamente nuestras vitaminas para el cabello, que creemos, tras años de desarrollo de fórmulas, que es uno de los mejores suplementos capilares del mercado. Tiene un alto contenido en biotina, zinc, ácido fólico y también contiene extracto de bambú, que es una rica fuente de sílice. El producto es una deliciosa gominola con sabor a fresa que no contiene gluten, lactosa, gelatina ni azúcar.

Sérum capilar para el crecimiento del cabello

Si buscas un sérum capilar que te ayude a alargar el pelo más rápido, prueba nuestro sérum capilar Grow and Glow. Está formulado con ingredientes como Capilia Longa y Amaranthus Candstus Seed Extract, que han demostrado resultados contra la caída del cabello y aumentan su crecimiento en estudios. El suero también contiene cristales de mentol, que ayudan a aumentar el flujo sanguíneo al cuero cabelludo. Además, el suero contiene una combinación de varios ingredientes activos que proporcionan al cuero cabelludo una exfoliación suave, manteniendo la microflora del cuero cabelludo. Esto reduce la tendencia a la grasa del cabello y el cuero cabelludo. El producto es unisex, por lo que puede ser utilizado tanto por hombres como por mujeres.

Tu nueva mascarilla capilar favorita

La mascarilla capilar Grow and Glow es tu nueva mascarilla favorita si quieres tener el pelo largo más rápido. Contiene todo lo que tu cabello necesita para estar sano y cuidado. Contiene, entre otras cosas, Capilia Longa, Biotina, aceite de aguacate, proteína de trigo hidrolizada y queratina, que nutren y cuidan tu cabello para que luzca sano, fuerte y brillante. ¡Ayuda a reducir el daño hasta en un 80%! Por supuesto, el producto no contiene sulfatos ni siliconas, por lo que cuida tu cabello de la mejor manera posible, permitiéndole crecer largo y fuerte.

Cepillo del cuero cabelludo para aumentar la circulación sanguínea

¿Sabías que el masaje del cuero cabelludo puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo? Es uno de los mejores trucos para optimizar el crecimiento del cabello, ya que el aumento de la circulación sanguínea ayuda a llevar nutrientes a los folículos pilosos que ayudan a mantener un cabello normal. Para ello, te recomendamos que utilices un cepillo para el cuero cabelludo con púas de silicona, que es fantástico de usar y estupendo para distribuir el champú o el sérum por el cuero cabelludo.