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Quanto spesso dovresti lavarti i capelli? La guida definitiva alla cura dei capelli

presso Lotte Lindgren su Jun 02, 2023

Letto da Dorthe Kristensen

Parrucchiera ed ex comproprietaria della pluripremiata catena di parrucchieri Zoom by Zoom
Con molti anni di esperienza nel settore dei parrucchieri, Dorthe ha dato consigli a molti clienti su capelli e cura dei capelli. Dorthe ha letto questo post per garantire alta qualità e professionalità. Questo post è aggiornato professionalmente su 20 maggio 2024.

Sommario

Benvenuti nella mia grande guida alla cura dei capelli! I capelli sani e forti sono qualcosa che la maggior parte delle donne desidera. Ma quanto spesso devi davvero lavarti i capelli per raggiungere questo obiettivo? In questo articolo, ti darò la risposta a questa domanda e condividerò i miei migliori consigli per una routine ottimale per la cura dei capelli. Quindi continua a leggere se vuoi capelli lucenti e ben curati!

Quanto spesso dovresti lavarti i capelli?

Quando si tratta di cura dei capelli, non esiste una regola generale fissa per la frequenza con cui dovresti lavarti i capelli. Dipende molto dal cuoio capelluto e dalla lunghezza dei capelli della persona. In generale, si consiglia di evitare il lavaggio giornaliero dei capelli con shampoo e di lavare invece i capelli con acqua o un balsamo delicato al mattino. Se i tuoi capelli tendono a diventare grassi rapidamente, considera l'uso di prodotti come shampoo a secco o cera tra i cicli di shampoo regolari.

Evita lo shampoo quotidiano e usa invece l'acqua o il balsamo lieve al mattino per mantenere i capelli sani.

Un sano equilibrio nella routine di lavaggio dei capelli ti aiuterà a mantenere i capelli sani e lucenti a lungo termine. Il nostro miglior consiglio per la frequenza con cui dovresti lavarti i capelli è circa 2-3 volte a settimana. È una regola generale che spesso si adatta a molte persone. Con questo intervallo, ti assicuri che i tuoi capelli non diventino unti, ma allo stesso tempo non li lavi troppo rischiando di avere un cuoio capelluto secco . 

Perché è importante lavare i capelli?

Rimuovere il sebo in eccesso e lo sporco dal cuoio capelluto è un motivo importante per lavare regolarmente i capelli. Il grasso si accumula sui capelli nel tempo, e questo può portare alla forfora e prurito del cuoio capelluto se non viene rimosso. Il lavaggio normale dei capelli aiuta a pulire il cuoio capelluto da questi prodotti ed evitare qualsiasi problema.

A parte questo, un modo sano di lavarsi i capelli promuove anche la salute generale dei capelli. Utilizzando i prodotti giusti come shampoo, condizionante o balsamo, puoi dare ai tuoi capelli la cura di cui hanno bisogno per ottenere le ciocche più sane. Tuttavia, una regola generale non è sempre il metodo migliore; Alcune persone hanno bisogno di più o meno shampoo in base alla lunghezza dei loro capelli o ad altri fattori come i prodotti alla cera o di styling utilizzati al mattino. Raccomandiamo sempre di lavare i capelli due volte con lo shampoo per liberare i capelli da tutti i residui di prodotti e altre cose. Infine, devi trovare il tuo equilibrio tra frequenza e qualità nella tua routine quotidiana per una salute ottimale delle ciocche dei tuoi capelli!

lavaggio dei capelli

In che modo il tipo di capelli influisce sulla frequenza del lavaggio dei capelli?

I capelli secchi richiedono un lavaggio meno frequente dei capelli grassi . Se tendi ad avere un cuoio capelluto secco o doppie punte , può essere utile evitare di lavare i capelli troppo spesso, poiché shampoo e altri prodotti possono privare i capelli dei loro oli naturali. Capelli ricci o spessi possono anche richiedere più tempo tra i lavaggi, mentre capelli fini e sottili hanno bisogno di lavaggi più frequenti dei capelli spessi e ricci. Se hai i capelli ricci, puoi anche considerare di seguire le regole del metodo di Curly Girl. Leggi di più su Il metodo di Curly Girl qui . 

Una regola generale è di lavarti i capelli a seconda del tuo stile di vita personale e delle preferenze: alcune persone si lavano i capelli ogni giorno, mentre altre lo fanno solo poche volte a settimana.

Tuttavia, è anche importante ricordare il balsamo nella tua routine per la cura dei capelli sani. Questi prodotti non puliscono i capelli come fa lo shampoo; aiutano ad ammorbidire le ciocche di capelli reintegrando l'idratazione invece di rimuoverla. Se si desidera ridurre al minimo la quantità di tempo tra ogni lavaggio dei capelli senza compromettere la salute, considera i prodotti a base di cera o olio e limitar gli strumenti di styling a caldo come asciugacapelli o piastre al mattino dopo la doccia.

Prodotti per la cura dei capelli delicati

In che modo lo stile di vita influisce sulla frequenza del lavaggio dei capelli?

Se ti alleni ogni giorno, lavati più spesso per rimuovere il sudore dopo l' allenamento. Anche le persone che vivono in una città con un sacco di inquinamento dovrebbero lavarsi i capelli più spesso a causa dell'inquinamento atmosferico. Se usi prodotti per lo styling come la cera o il gel , dovrai lavarti i capelli spesso per evitare i residui di prodotti che si accumulano sul cuoio capelluto.

Quando si tratta di lavaggio dei capelli, la regola generale è: lava i capelli quando ne ha bisogno - ed non esagerare. L'eccesso di lavaggio può effettivamente portare a capelli più oleosi e secchi, poiché con un lavaggio frequente si danneggia il naturale equilibrio dei capelli della produzione di olio. È anche importante ricordare di usare il condizionatore e il balsamo dopo ogni uso dello shampoo, poiché questo pulisce e nutre i capelli in modo sano.

Come puoi trovare il giusto equilibrio?

Prova intervalli diversi a seconda del tuo stile di vita e del tuo tipo di capelli fino a trovare la frequenza bilanciata perfetta tra i lavaggi dello shampoo. Alcune persone hanno bisogno di lavarsi i capelli ogni giorno, mentre altre possono accontentarsi di una volta alla settimana. 

Ricorda che è meglio non lavare troppo spesso che troppo raramente, poiché questo può danneggiare i capelli. Una regola generale è quella di pulire accuratamente il cuoio capelluto 1-2 volte a settimana. Usa shampoo appositamente progettati per la lunghezza e il tipo per i capelli ed evita prodotti pieni di sostanze chimiche che possono seccare i capelli o renderli grassi più velocemente dopo una doccia.

  • Prova intervalli diversi
  • Pulisci il cuoio capelluto 1-2 volte a settimana
  • Usa lo shampoo appositamente progettato per la lunghezza e il tipo di capelli
  • Evita i prodotti pieni di sostanze chimiche

    Padroneggiare l'arte del lavaggio dei capelli: Guida passo passo

    Lavare i capelli sembra semplice, vero? Shampoo, schiuma, risciacquo, ripetizione. Ma c'è molto di più! Una corretta routine di lavaggio può fare una grande differenza per la salute e l'aspetto dei capelli. Seguite questi passaggi per trasformare la vostra routine sotto la doccia e ottenere i vostri capelli migliori!

    Conosci il tuo tipo di capelli

    Prima di immergervi nella routine, è fondamentale capire il vostro tipo di capelli. Sono secchi, grassi o una via di mezzo? Avete capelli trattati con il colore o problemi di forfora? I diversi tipi di capelli richiedono prodotti diversi. Optate per uno shampoo delicato per i capelli secchi e uno chiarificante per i capelli grassi. I capelli trattati con il colore hanno bisogno di formule speciali per il colore, mentre la forfora richiede uno shampoo medicato. Inoltre, se vi state chiedendo ogni quanto lavare i capelli, è necessario conoscere il vostro tipo di capelli. La frequenza del lavaggio dipende anche dal tipo di capelli.

    Spazzola

    Detergere i capelli prima del lavaggio è un must. La spazzolatura rimuove i capelli sciolti, lo sporco e i grovigli che potrebbero peggiorare durante lo shampoo. La spazzolatura facilita la pulizia profonda durante lo shampoo. In questo modo si evitano le rotture e si ottiene un lavaggio più omogeneo. Inoltre, consente di spazzolare facilmente i capelli quando si asciugano dopo il lavaggio.

    Riscaldare l'acqua

    La doccia calda può essere piacevole, ma può privare i capelli degli oli naturali. Optate invece per l'acqua tiepida. Apre la cuticola del capello per consentire una migliore pulizia e la richiude dopo il condizionamento, bloccando l'umidità. Inoltre, se vi state chiedendo: “Ogni quanto devo lavare i capelli?”, sappiate che per i lavaggi frequenti dovete usare acqua tiepida. L'uso di acqua calda può privare i capelli dei loro oli naturali, causando secchezza e potenziali danni.

    Shampoo intelligente

    Meno è spesso meglio! È sufficiente una piccola quantità di shampoo, grande quanto una moneta. Insaponatela tra le mani prima di applicarla direttamente sul cuoio capelluto. Massaggiare delicatamente con la punta delle dita, concentrandosi sulle radici dove si accumulano sporco e olio. Evitate di strofinare con forza o di usare le unghie, che possono irritare il cuoio capelluto. Quindi, per rispondere alla domanda: quante volte alla settimana bisogna lavare i capelli, la risposta è semplice. Dipende dal tipo di capelli, dallo stile di vita e dalla quantità di sporco o grasso accumulato sui capelli e sul cuoio capelluto.

    Una possibile maschera per capelli

    Si consiglia di utilizzare una maschera per capelli una volta alla settimana per fornire ai capelli una cura e un nutrimento profondi. È particolarmente importante applicare la maschera per capelli dopo lo shampoo e prima del balsamo. Lo shampoo aiuta ad aprire il fusto del capello, consentendogli di assorbire meglio i nutrienti della maschera per capelli. In questo modo si ottengono tutti i benefici della maschera per capelli. Questo è un errore che spesso vediamo commettere a molte persone e che purtroppo è piuttosto grave.

    Condizionare con cura

    Il balsamo reintegra l'idratazione e rende i capelli maneggevoli. Applicatelo solo sulle mezze lunghezze e sulle punte dei capelli, evitando le radici. In questo modo si evita che il cuoio capelluto si unga. Lasciare agire il balsamo per qualche minuto per fargli compiere la sua magia, quindi risciacquare accuratamente con acqua fresca per sigillare la cuticola dei capelli. Il balsamo aiuta a idratare i capelli, soprattutto le punte che tendono a essere più secche. Questo aiuta a prevenire secchezza, fragilità e rottura. Inoltre, migliora l'aspetto generale dei capelli, facendoli apparire più lucidi, lisci e sani.

    Tocchi finali

    Asciuga delicatamente i capelli con un asciugamano invece di strofinarli bruscamente. Per un'asciugatura ancora più rapida e per ridurre l'effetto crespo, considerate l'uso di un asciugamano in microfibra. Lasciate asciugare i capelli all'aria quando possibile ed evitate di usare troppo frequentemente strumenti di styling a caldo.

    Seguendo questi semplici accorgimenti, potrete migliorare la vostra routine di lavaggio dei capelli e ottenere una chioma sana e bella che risplende!

    Miti sul lavaggio dei capelli sfatati: Quello che dovete sapere

    Siete stanchi di sentire consigli contrastanti su come lavare i capelli? Ci sono molti miti che circondano il lavaggio dei capelli e che possono creare confusione. In questo post del blog, sfateremo alcuni dei miti più comuni e vi forniremo i fatti che dovete sapere per mantenere i vostri capelli sani e puliti.

    1. Mito: bisogna lavare i capelli ogni giorno

    Molte persone credono che lavare i capelli ogni giorno sia necessario per mantenerli puliti. Quindi, quando si parla di “quanto spesso bisogna lavare i capelli”. Bisogna sapere che lavare i capelli troppo frequentemente può privarli dei loro oli naturali, causando secchezza e danni. In genere si consiglia di lavare i capelli 2-3 volte a settimana, o secondo le necessità in base al tipo di capelli e allo stile di vita.

    2. Mito: l'acqua fredda rende i capelli più lucidi

    Alcuni credono che sciacquare i capelli con acqua fredda possa renderli più lucidi. Sebbene l'acqua fredda possa aiutare a chiudere la cuticola del capello e a sigillare l'umidità, non necessariamente rende i capelli più lucidi. L'uso di un buon balsamo e l'evitamento di prodotti per lo styling aggressivi possono contribuire a migliorare la lucentezza dei capelli in modo più efficace.

    3. Mito: bisogna fare lo shampoo due volte

    C'è la convinzione comune che fare lo shampoo due volte sia più efficace per pulire i capelli. Tuttavia, fare due shampoo può in realtà privare i capelli dei loro oli naturali, causando secchezza e danni. Di solito è sufficiente fare lo shampoo una volta, concentrandosi sul cuoio capelluto e sulle radici, e poi risciacquare accuratamente.

    4. Mito: più shampoo significa capelli più puliti

    Alcune persone credono che l'uso di più shampoo porti a capelli più puliti. Tuttavia, un uso eccessivo di shampoo può in realtà privare i capelli dei loro oli naturali e lasciarli secchi e fragili. È importante utilizzare la giusta quantità di shampoo in base alla lunghezza e allo spessore dei capelli per evitare di detergerli eccessivamente.

    5. Mito: bisogna usare l'acqua calda per lavare i capelli

    L'uso di acqua calda per lavare i capelli può privarli dei loro oli naturali e causare danni. È meglio usare acqua tiepida per lavare i capelli, in quanto può pulire efficacemente il cuoio capelluto e i capelli senza causare danni. Risciacquare con acqua fresca per chiudere la cuticola del capello e sigillare l'umidità.

    6. Mito: saltare il balsamo è meglio per i capelli grassi

    Alcune persone con i capelli grassi credono che saltare il balsamo aiuti a ridurre l'oleosità. Tuttavia, il balsamo è importante per mantenere la salute e l'idratazione dei capelli, indipendentemente dal tipo di capelli. Cercate balsami leggeri e privi di oli, specificamente formulati per i capelli grassi.

    FAQ sul lavaggio dei capelli

    È salutare non lavare i capelli per una settimana?

    A seconda del tipo di capelli e delle condizioni del cuoio capelluto, può essere salutare non lavare i capelli per una settimana. Non lavando i capelli così spesso, si possono preservare gli oli naturali che proteggono e nutrono sia i capelli che il cuoio capelluto. In questo modo si ottengono capelli più sani, idratati e forti, con una consistenza e una lucentezza migliori. La riduzione dei lavaggi riduce anche il rischio di danni causati da ingredienti aggressivi dello shampoo e da strumenti di styling caldi. Tuttavia, le persone con capelli molto grassi o cuoio capelluto squamoso possono avere bisogno di lavarsi più frequentemente.

    Si può avere la forfora se non si lavano i capelli?

    Sì, si può avere la forfora se non si lavano i capelli regolarmente. La forfora si verifica quando il cuoio capelluto diventa secco o irritato, il che può accadere quando olio, sudore e cellule morte si accumulano sul cuoio capelluto. Un lavaggio regolare aiuta a rimuovere questi accumuli e a mantenere il cuoio capelluto sano. Saltare troppi lavaggi può peggiorare i problemi di forfora. Per evitare la forfora, è importante trovare un equilibrio adatto alle esigenze del cuoio capelluto e utilizzare prodotti appropriati per mantenerlo pulito e idratato.

    È meglio lavare i capelli con acqua calda o fredda?

    È meglio lavare i capelli con acqua tiepida per raggiungere un equilibrio tra pulizia efficace e salute dei capelli e del cuoio capelluto. L'acqua calda apre i follicoli e i pori dei capelli, aiutando a rimuovere più efficacemente lo sporco, l'olio e i residui di prodotto, ma può anche seccare i capelli e il cuoio capelluto e causare l'effetto crespo. L'acqua fredda, invece, chiude i follicoli e i pori, conferendo ai capelli una finitura più liscia e lucida e trattenendo l'umidità nei capelli. Pertanto, si consiglia di iniziare con acqua tiepida o calda per pulire a fondo i capelli e terminare con un risciacquo freddo per sigillare i follicoli piliferi, aggiungere lucentezza e ridurre l'effetto crespo.

    Consigli sui prodotti per il lavaggio dei capelli

    Il lavaggio dei capelli è spesso l'ambito in cui si può fare una grande differenza con la giusta routine di lavaggio, ma anche con i giusti prodotti per capelli. Qui vi illustriamo una routine di lavaggio dei capelli e i prodotti che vi consigliamo.

    Inizia con lo shampoo

    Lo shampoo è ovviamente l'inizio di ogni buona routine di lavaggio dei capelli. Si può anche iniziare un po' prima e condizionare i capelli prima della doccia, in modo da aiutare i capelli a non essere filtrati come al solito. Quando si parla di shampoo, è molto importante trovarne uno adatto al proprio tipo di capelli. Noi di Yuaia Haircare abbiamo sviluppato due diversi shampoo per soddisfare i diversi tipi di capelli. Uno è il nostro shampoo Grow and Glow, che contiene molti ingredienti che favoriscono la crescita e dona ai capelli un bel volume. È particolarmente indicato per chi ha capelli sottili e fini. Abbiamo anche uno shampoo Repair and Care, che è davvero nutriente e idratante con molti ingredienti deliziosi come l'olio di inca inchi e l'acido ialuronico. È ideale per i capelli secchi, spessi e danneggiati che hanno bisogno di idratazione e cura. Ricordate che lo shampoo deve essere usato due volte per pulire i capelli.

    Maschera per capelli come passo intermedio

    Molte persone credono erroneamente che la maschera per capelli debba essere usata dopo il condizionamento: è un errore madornale, perché lo shampoo aiuta ad aprire il fusto del capello, mentre il balsamo aiuta a chiuderlo in modo da proteggerlo dai radicali liberi. Pertanto, è importante che l'unica volta alla settimana in cui si applica una maschera per capelli sia dopo lo shampoo e prima del balsamo, per garantire che i capelli ricevano il massimo beneficio dalla maschera. Consigliamo vivamente la nostra maschera per capelli Grow and Glow, ricca di ingredienti deliziosi come le proteine idrolizzate del grano, la cheratina, la biotina e molti altri ingredienti rinforzanti e condizionanti. Ha davvero tutto e non vi pentirete di averla provata.

    Finisci con il balsamo

    Ora, probabilmente, la fase più importante del lavaggio dei capelli: il condizionamento. Molte persone saltano il balsamo, ma questo è un errore enorme quando si tratta di capelli. Il balsamo aiuta a sigillare il fusto del capello e a incapsulare il nutrimento e le cure ricevute dallo shampoo e dalle maschere per capelli, ad esempio. Inoltre, aiuta a proteggere i capelli dai radicali liberi. Consigliamo vivamente il nostro Balsamo Riparatore e Curativo, ricco di ingredienti attivi che nutrono e proteggono i capelli. Uno degli ingredienti più importanti è l'olio di Inca Inchi, che ha un effetto riparatore e curativo sui capelli. Rende i capelli più lisci, morbidi, forti e lucenti. Inoltre, protegge il colore e riduce i capelli danneggiati. Naturalmente, è anche privo di solfati e siliconi.

    L'asciugamano per capelli è un must per il dopo doccia

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