Behandlung für dünnes Haar: Unser bester Rat für volleres Haar

Sind Sie es leid, dass Ihr Haar dünner wird?

Ist Ihr Haar schon immer dünn? Sie haben schon alle möglichen Lösungen ausprobiert, aber nichts hat bei Ihnen gewirkt. Zum Glück sind Sie hier genau richtig. Wir erklären Ihnen die wichtigsten Faktoren, die die Gesundheit und das Volumen des Haares beeinflussen, sowie Lösungen, die tatsächlich etwas bewirken können. Hier erfahren Sie alles, was Sie über dünnes Haar bei Frauen wissen müssen.

Warum ist mein Haar dünn?

Es kann viele Gründe dafür geben, dass Ihr Haar dünn wird. Es kann auch verschiedene Arten von dünnem Haar geben, wenn Sie schon Ihr ganzes Leben lang dünnes Haar haben oder wenn Sie plötzlich feststellen, dass Ihr Haar viel dünner geworden ist. Daher ist es wichtig zu erkennen, ob es sich um einen allmählichen Prozess oder eine plötzliche Veränderung handelt, da dies darauf hinweisen kann, welche Behandlung notwendig ist. Dies kann oft der erste Schritt sein, um herauszufinden, warum Ihr Haar dünn ist.

Neben der genetischen Veranlagung, die eine unglaublich wichtige Rolle spielt, ist die andere Hauptursache eine falsche Haarpflege. Das bedeutet zum Beispiel, dass man die falschen Produkte verwendet oder das Haar über einen längeren Zeitraum übermäßig strapaziert. Zu diesen Gewohnheiten gehören beispielsweise die übermäßige Verwendung von heißen Stylinggeräten, Haarfärbemitteln oder die Verwendung von Produkten mit schädlichen Chemikalien wie Sulfaten und Silikonen. Es kann auch durch einen ungesunden Lebensstil, Stress oder hormonelle Störungen wie Schwangerschaft, Pubertät und Wechseljahre verursacht werden. Stress kann beispielsweise zu Erkrankungen wie Telogeneffluvium führen, bei dem ein großer Teil der Haare in die Ruhephase übergeht und ausfällt. Wenn Sie tatsächlich unter Haarausfall leiden, sollten Sie möglicherweise noch weitere Aspekte berücksichtigen. In unserem Blogbeitrag über Haarausfall bei Frauen hier erfahren Sie mehr über den Zusammenhang zwischen Haarausfall und dünnem Haar.

Was sind die ersten Symptome von dünnem Haar?

Die ersten Symptome von dünnem Haar können von Person zu Person unterschiedlich sein, aber einige der häufigsten Anzeichen sind:

1. Erhöhter Haarausfall beim Bürsten oder Waschen: Eines der ersten Anzeichen für dünnes Haar ist, wenn Sie beim Bürsten oder Waschen mehr Haarsträhnen als gewöhnlich ausfallen sehen. Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass das Haar schwächer geworden ist.

1. Sichtbare Veränderungen des Haaransatzes: Ein zurückweichender Haaransatz ist oft ein frühes Symptom. Dies kann an den Schläfen oder der Stirn am deutlichsten sichtbar sein.
   

1. Weniger neue Haare: Der Haarwuchszyklus kann gestört sein und es können weniger neue Haarfollikel entstehen, was zu einer allgemeinen Ausdünnung führt, insbesondere am Oberkopf.

1. Dünnere Textur: Möglicherweise stellen Sie fest, dass sich Ihr Haar feiner oder dünner anfühlt, auch wenn Sie keinen Haarausfall bemerken. Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass die Haarsträhnen dünner werden.
   

1. Erhöhte Sichtbarkeit der Kopfhaut: Wenn Ihre Kopfhaut sichtbarer wird, insbesondere an Stellen wie dem Scheitel oder der Trennlinie, kann dies ein Zeichen für dünnes Haar sein.

Was ist der Unterschied zwischen Haarbruch und tatsächlichem Haarausfall?

Haarbruch und Haarausfall sind zwei verschiedene Phänomene, obwohl beide zu einer Ausdünnung des Haares führen können:

Haarbruch: Haarbruch tritt auf, wenn Haarsträhnen aufgrund von Schwächung brechen, oft als Folge der übermäßigen Verwendung von heißen Styling-Geräten, chemischen Behandlungen oder eines Mangels an Feuchtigkeit. Gebrochene Haarsträhnen führen zu kürzeren Längen und Spliss, aber die Haarfollikel sind noch aktiv und produzieren neues Haar. Sie erkennen Haarbruch daran, dass Sie entlang der Follikel gebrochene Haarsträhnen unterschiedlicher Länge sehen.

Haarausfall: Haarausfall bezieht sich auf Haarsträhnen, die aus der Wurzel herausfallen, oft aufgrund von hormonellen Veränderungen, genetischen Faktoren, Stress oder Erkrankungen wie Alopezie. Hier sind die Haarfollikel inaktiv oder geschwächt, was bedeutet, dass weniger neue Haarsträhnen produziert werden. Bei Haarausfall sieht man ganze Haarsträhnen mit intakter Wurzel, und der Haarausfall kann gleichmäßig oder in Flecken auftreten.

Ursachen für dünner werdendes Haar bei Frauen

Es kann also viele Gründe für dünnes Haar bei Frauen geben, oft sind es auch Kombinationen verschiedener Gründe, die den Unterschied ausmachen. Wir haben versucht, einige der wichtigsten Gründe für dünner werdendes Haar bei Frauen zusammenzutragen.

Genetik und hormonelle Veränderungen

Wenn ein oder beide Elternteile sehr dünnes Haar haben, besteht auch die Möglichkeit, dass Sie selbst dünnes Haar haben oder bekommen werden. Dies liegt daran, dass Ihre Genetik, d. h. Ihre Erbanlagen, Ihren Haartyp maßgeblich bestimmen. Daher kann es völlig hoffnungslos klingen, etwas dagegen zu unternehmen, wenn es genetisch bedingt ist. Aber keine Sorge, es gibt viele Möglichkeiten, dünnes Haar zu reduzieren, auf die wir später in diesem Blogbeitrag näher eingehen werden.

Im Laufe des Lebens durchläuft der Körper eine Reihe von Phasen, die zu hormonellen Störungen führen können, die wiederum dünner werdendes Haar verursachen können, z. B. Schwangerschaft, Pubertät und Wechseljahre. Als Ausgangspunkt lässt sich dies leider nicht vermeiden. Es ist eine Frage des körperlichen Wohlbefindens und des Gleichgewichts, und daher kann es eine sehr gute Idee sein, als Vorbeugung dafür zu sorgen, dass der Körper ein ausgewogenes Verhältnis an Vitaminen und Mineralstoffen aufweist. Wir empfehlen unsere Haarvitamine, ein Nahrungsergänzungsmittel, das unter anderem Biotin enthält, das zur Erhaltung normaler Haare beiträgt.

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Ungesunde Haarpflege

Dünnes Haar bei Frauen hat oft mit unserer Haarpflege zu tun. Wir geben ein Vermögen für Produkte aus, sind uns aber vielleicht nicht ganz sicher, ob sie gesund und gut für das Haar sind. Wir haben unsere besten Empfehlungen für Produkte zur Behandlung von dünnem Haar unter den besten Produkten für dünnes Haar zusammengestellt.
Ein weiterer Fehler, den wir machen können, ist das Stylen unserer Haare mit heißen Geräten oder schädlichen Frisuren. Die übermäßige Verwendung von Föhn, Glätteisen oder Lockenstab kann dünnes Haar anfälliger für Schäden machen. Die Hitze trocknet das Haar aus und macht es anfälliger für Haarbruch. Wenn Sie dünnes Haar haben, kann es besonders schädlich sein, es mit heißen Geräten zu stylen, da das Haar wahrscheinlich noch dünner wird, je mehr es der Hitze ausgesetzt ist. Wenn Sie also sehr dünnes Haar vermeiden möchten, seien Sie vorsichtig mit dem Glätteisen!

Sie sollten es insbesondere vermeiden, Ihr Haar zu oft zu stark zu stylen. Manchmal sind einfache Frisuren die besten, und es gibt viele Frisuren, die das Haar schonen. Versuchen Sie auch, Styling-Methoden zu finden, bei denen Sie auf die Verwendung von Hitze verzichten, wie z. B. Lockenwickler ohne Hitze, wenn Sie Wellen im Haar haben möchten.

Probleme oder Infektionen der Kopfhaut

Eine häufig auftretende Ursache sind Kopfhautprobleme, die sich in unterschiedlichem Ausmaß äußern können. Sie reichen von trockener Kopfhaut bis hin zu Schuppen oder Kopfhautentzündungen. Die Gesundheit der Kopfhaut ist für die Produktion gesunder Haarsträhnen von entscheidender Bedeutung, und eine unausgeglichene Kopfhaut kann zu dünnem Haar führen. Wenn Sie also dünnes Haar und Kopfhautprobleme haben, sollten Sie sich zunächst darauf konzentrieren, Ihre Kopfhaut ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn Sie mehr über trockene Kopfhaut erfahren möchten, haben wir hier einen Blogbeitrag für Sie verfasst

Ungesunder Lebensstil und Stress

Ernähren Sie sich gesund und abwechslungsreich? Bewegen Sie sich ausreichend? Sind Sie psychisch ausgeglichen? Wahrscheinlich können nicht alle von uns alle drei Fragen mit Ja beantworten, und das ist auch völlig in Ordnung. Wenn Sie jedoch dünnes Haar haben, sollten Sie überlegen, ob Sie einen oder mehrere Faktoren, die Ihren Lebensstil beeinflussen, optimieren können. Es ist keine Hexerei, sich vor Augen zu führen, dass, wenn der Körper nicht optimal gedeiht, einige Dinge nicht so gut funktionieren wie möglich, z. B. das Haar. Es ist daher wichtig, sowohl körperlich als auch geistig im Gleichgewicht zu sein, da sich beides negativ auf das Haar auswirken kann, wenn es aus dem Gleichgewicht gerät.

Schwangerschaft

Wenn eine Frau schwanger ist, durchläuft ihr Körper eine enorme Anzahl von Veränderungen, zu denen auch dünnes Haar gehören kann. Dies kann auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen sein, die spezifisch für eine Schwangerschaft sind, darunter erhöhte Hormonspiegel wie Östrogen und Progesteron, die den normalen Wachstumszyklus der Haarfollikel stören können. Während der Schwangerschaft kann bei einigen Frauen ein Zustand namens Telogeneffluvium auftreten, bei dem sich mehr Haare als normal in der Ruhephase befinden. Dies kann zu dünnem Haar führen, häufig in der 12. bis 16. Schwangerschaftswoche. Wenn sich mehr Haare in der Ruhephase befinden, bedeutet dies, dass sie ausfallen, sobald diese Phase abgeschlossen ist. Daher kommt es bei vielen Frauen nach der Schwangerschaft zu Haarausfall.

Wechseljahre

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess im Leben von Frauen, der typischerweise im Alter zwischen 45 und 55 Jahren eintritt. Während dieser Zeit durchläuft der Körper viele Veränderungen, die durch eine Abnahme der Östrogenproduktion verursacht werden und sich auf den gesamten Körper auswirken, einschließlich der Haare. Der Östrogenmangel kann dazu führen, dass viele Frauen während der Wechseljahre dünnes Haar bekommen, da die Haarfollikel schrumpfen und sich der Haarwuchszyklus verkürzt. Aus diesem Grund können Frauen während der Wechseljahre dünnes Haar bekommen.

Der Haarausfall in den Wechseljahren kann zwischen zwei und vier Jahren vor Beginn der Wechseljahre einsetzen und bis zu vier Jahre nach deren Ende anhalten. In der Regel beginnt er mit einer Ausdünnung am Scheitel oder an den Schläfen. Darüber hinaus kann es aufgrund der hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren zu mehr Haarausfall als üblich kommen, was zu einer weiteren Ausdünnung der Haarsträhnen führt.

Schütteres Haar bei Männern

Haarausfall und dünnes Haar betreffen die meisten Männer früher oder später, da es sich um einen natürlichen Prozess handelt. Als Mann können Sie sich oft an den Haaren Ihres Vaters spiegeln und sehen, welche Haardichte Sie erwarten können. Dies ist oft auf eine genetische Veranlagung zurückzuführen, bei der Männer allmählich Haare an den Schläfen und am Oberkopf verlieren. Wann das Haar dünner wird und wo es anfängt, ist von Person zu Person unterschiedlich. Es kommt sehr häufig vor, dass der Haaransatz zurückgeht und hohe Schläfen entstehen oder dass das Haar auf dem Oberkopf immer dünner wird. Daher ist das Rasieren einer Glatze oder das Schneiden der Haare sehr kurz oft die Lösung für viele Männer mit dünnem Haar.

Was Sie als Mann gegen dünner werdendes Haar tun können

Dünner werdendes Haar bei Männern lässt sich fast nie vermeiden, es sei denn, Sie sind bereit, sich einer Haartransplantation zu unterziehen. Ansonsten gibt es leider nur Dinge, die Sie tun können, um den Haarausfall hinauszuzögern. Unter anderem kann es sehr effektiv sein, die Kopfhaut zu massieren, um die Durchblutung zu fördern. Hier können Sie z. B. eine Deep Scalp Brush verwenden, die unglaublich bequem ist und sowohl auf nassem als auch auf trockenem Haar angewendet werden kann. Darüber hinaus eignet sie sich besonders gut, um die Kopfhaut unter der Dusche von Schweiß, Bakterien und Schuppen zu reinigen. Es gibt auch eine Reihe von wachstumsfördernden Produkten, z. B. Grow and Glow Shampoo für dünnes Haar. Außerdem gibt es unsere Haarvitamine, die z. B. Biotin enthalten, das zum Erhalt normaler Haare beiträgt.

Das müssen Sie tun, wenn Sie als Frau dünnes Haar haben

Es kann ein Dschungel sein, sich zurechtzufinden, wie man am besten mit dünnem Haar umgeht. Wir haben hier einige unserer besten Ratschläge zusammengestellt:

Etablieren Sie eine gute und gesunde Haarpflegeroutine

Beginnen Sie damit, herauszufinden, welche Produkte besonders für dünnes Haar geeignet sind und keine schädlichen Chemikalien enthalten. Wir empfehlen unsere Grow & Glow-Serie, die wachstumsfördernd und frei von Sulfat und Silikon ist. Daher empfehlen wir Ihnen auch, Produkte wie Haarmasken, Haaröle oder Seren in Betracht zu ziehen. Diese Produkte helfen nicht nur, das Haar vor weiteren Schäden zu schützen, sondern spenden auch intensive Feuchtigkeit und Nährstoffe, die notwendig sind, um die Elastizität von dünnem Haar wiederherzustellen. Produkte wie Haarseren und -öle können auch die Feuchtigkeit im Haar einschließen, Spliss reduzieren und die allgemeine Gesundheit des Haares verbessern.

Vermeiden Sie Heizgeräte

Wenn Sie Ihr Haar jeden oder jeden zweiten Tag mit einem Glätteisen oder Lockenstab stylen, sollten Sie die Verwendung minimieren. Die häufige Verwendung von heißen Geräten kann dünnes Haar weiter schwächen, da die Hitze die Schutzschicht der Haarsträhne aufbricht und sie anfälliger für Schäden und Brüche macht. Wenn Sie Ihr Haar unbedingt mit einem heißen Gerät stylen müssen, denken Sie immer daran, einen Hitzeschutz zu verwenden! Ein Hitzeschutz bildet eine Barriere zwischen dem Haar und der hohen Temperatur und hilft, Hitzeschäden zu reduzieren. Dies ist besonders wichtig bei dünnem Haar, das von Natur aus brüchig und anfälliger für Schäden ist. Ziehen Sie alternative Frisuren in Betracht, die für dünnes Haar geeignet sind, z. B. Flechten, damit das Haar natürliche Wellen bekommt, ohne geschädigt zu werden – hier finden Sie Anregungen.

Pflegen Sie Ihr Haar, wenn es nass ist

Wenn Sie dünnes Haar haben, müssen Sie besonders vorsichtig sein, wenn es nass ist, da das Haar dann am empfindlichsten ist. Nasses Haar neigt eher zu Schäden, insbesondere wenn es sich um dünnes Haar handelt, das bereits brüchiger ist. Sie sollten Ihr Haar beispielsweise nur 2–3 Mal pro Woche waschen, es an der Luft trocknen lassen oder ein Mikrofasertuch für das Haar verwenden (hier erhältlich), da dieses Material dünnes Haar schont und dazu beitragen kann, Frizz und Schäden zu reduzieren. Bürsten Sie Ihr Haar mit einer sanften Haarbürste (wir empfehlen die gebogene Paddle Brush), um unnötiges Ziehen und Brechen des Haares zu vermeiden. Sie sollten auch ein Serum oder eine Spülung verwenden, die die Elastizität des Haares beim Kämmen erhöht (siehe z. B. Repair & Shine Hair Serum), da diese Produkte dünnes Haar stärken und es widerstandsfähiger gegen Schäden machen.

Wählen Sie eine Frisur, die das Volumen betont

Ihre Frisur kann einen großen Einfluss darauf haben, ob Ihr Haar dünn wirkt oder nicht. Auch wenn Sie vielleicht denken, dass langes Haar Ihr Haar dicker aussehen lässt, weil es mehr davon gibt, ist das falsch! Längeres Haar kann dünnes Haar oft beschweren, wodurch es noch dünner aussieht, weil es am Ansatz an Volumen verliert. Stattdessen sollten Sie sich einen Bob schneiden lassen, der das Gesicht umrahmt und das Haar aufhellt, damit es besser Volumen halten kann. Diese Frisur sorgt für Fülle und ist perfekt für Menschen mit dünnem Haar. Wenn Sie dünnes Haar haben, kann es schwierig sein, Volumen zu erhalten, wenn es länger als schulterlang wird. Wir haben viele gute Frisuren für dünnes Haar hier zusammengestellt.

Schützen Sie Ihr Haar vor den Jahreszeiten

Der Wechsel der Jahreszeiten kann für das Haar eine Belastung sein. Daher ist es wichtig, die Haarpflege an die Jahreszeit anzupassen. Beispielsweise ist es wichtig, dass das Haar in den kalten Wintermonaten optimal gepflegt und genährt wird und in der trockenen Sommerhitze viel Feuchtigkeit und Schutz erhält. Durch eine Anpassung Ihrer Routine können Sie dünnes Haar vor dem Austrocknen und vor Schäden durch die UV-Strahlen der Sonne schützen. Sie können es mit Ihrer Haut vergleichen – sie benötigt unterschiedliche Produkte für unterschiedliche Jahreszeiten.

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Behandlung von schütterem Haar bei Frauen:

Die Behandlung von schütterem Haar bei Frauen erfordert ein Verständnis sowohl für medizinische als auch für natürliche Methoden, die wissenschaftlich fundiert sind. Hier finden Sie einen detaillierten Überblick über die wirksamsten Behandlungen:

Medizinische Behandlungen

Minoxidil: Minoxidil ist ein von der FDA zugelassenes Mittel gegen Haarausfall, das nachweislich das Haarwachstum fördert, indem es die Durchblutung der Haarfollikel erhöht. Studien haben gezeigt, dass 2- und 5-prozentige Minoxidil-Lösungen bei der Behandlung von androgenetischer Alopezie bei Frauen wirksam sind.
Finasterid: Finasterid wird am häufigsten bei Männern eingesetzt, aber einige Studien deuten darauf hin, dass es auch bei Frauen mit hormonell bedingtem Haarausfall wirksam sein könnte. Finasterid wirkt durch Hemmung der 5-Alpha-Reduktase, einem Enzym, das Testosteron in DHT umwandelt, das für die Haarfollikel schädlich ist.
PRP-Behandlung (plättchenreiches Plasma): Bei der PRP-Behandlung wird plättchenreiches Plasma in die Kopfhaut injiziert, wodurch das Haarwachstum angeregt und die Gesundheit der Haarfollikel verbessert werden kann. Klinische Studien haben gezeigt, dass PRP die Haardichte und -stärke bei Patienten mit Haarausfall erhöhen kann (International Journal of Women's Dermatology).

Natürliche Methoden

Ätherische Öle: Ätherische Öle wie Rosmarin- und Lavendelöl haben entzündungshemmende und durchblutungsfördernde Eigenschaften, die das Haarwachstum anregen können. Eine Studie zeigte, dass Rosmarinöl bei der Behandlung von androgenetischer Alopezie genauso wirksam ist wie Minoxidil (Skinmed Dermatology).
Capilia Longa:
Capilia Longa ist ein Inhaltsstoff, der vom spanischen Biotechnologieunternehmen Vytrus Biotech hergestellt wird. Der Inhaltsstoff gewann 2017 die Kategorie „Haarpflege-Inhaltsstoffe“ bei den European Region of the Beauty Industry Awards. Der Inhaltsstoff besteht aus Curcuma Longa oder Kurkuma. In einer Studie wurde nachgewiesen, dass er nach 150 Tagen Anwendung den Haarausfall und die Haardichte reduziert.

Ernährung und Vitamine: Eine Ernährung, die reich an Vitaminen wie Biotin, Vitamin D, Eisen und Zink ist, ist wichtig für die Gesundheit der Haare. Insbesondere Biotin (Vitamin B7) ist dafür bekannt, das Haar zu stärken, und ein Mangel an diesem Vitamin wird mit Haarausfall in Verbindung gebracht (Journal of Dermatological Treatment).
Aloe Vera: Aloe Vera enthält Enzyme, die ein gesundes Haarwachstum fördern, indem sie die Haarfollikel reinigen und Entzündungen reduzieren. Untersuchungen zeigen, dass Aloe Vera bei regelmäßiger Anwendung die Gesundheit des Haares verbessern und das Wachstum fördern kann (International Journal of Trichology).
Ginseng: Ginseng ist dafür bekannt, die Durchblutung zu verbessern und das Haarwachstum zu stimulieren. Studien zeigen, dass Ginsenoside, die aktiven Bestandteile von Ginseng, das Haarwachstum fördern können, indem sie die Haarfollikel stimulieren und vor Schäden schützen (Journal of Ginseng Research).

Praktische Tipps

Eine Kopfhautmassage ist eine der besten Methoden, um das Haarwachstum anzuregen, wenn Sie dünnes Haar haben. Eine regelmäßige Kopfhautmassage fördert die Durchblutung, was die Haarfollikel anregen und das Wachstum verbessern kann. Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen mit dünnem Haar, da es dabei hilft, ruhende Haarfollikel zu aktivieren. Massieren Sie Ihre Kopfhaut täglich einige Minuten lang mit den Fingern oder einem speziellen Kopfhautmassagegerät (Journal of Clinical and Diagnostic Research).

Auch grüner Tee kann ein wirksames Mittel gegen dünnes Haar sein. Er enthält Antioxidantien, die das Haarwachstum fördern können. Verwenden Sie grünen Tee nach dem Shampoonieren als Spülung oder trinken Sie ihn täglich, um die Gesundheit Ihres Haars von innen zu verbessern.

Kokosnussöl ist eine ausgezeichnete natürliche Behandlung für dünnes Haar, da es reich an Fettsäuren ist, die tief in die Haarfollikel eindringen und das Haar mit Feuchtigkeit versorgen. Massieren Sie Kokosnussöl in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie es über Nacht einwirken, um eine Tiefenpflege zu erzielen. Forschungsergebnisse zeigen, dass Kokosnussöl den Proteinverlust im Haar reduzieren und die Haarsträhnen stärken kann (Journal of Cosmetic Science).

Ernährung bei dünnem Haar

Eine gesunde Ernährung trägt ebenfalls zur Aufrechterhaltung eines normalen Haarwachstums bei. In erster Linie sind Proteine wichtig, da das Haar hauptsächlich aus Keratin besteht, das dem Haar seine Festigkeit und Struktur verleiht. Lebensmittel wie Eier, Hühnchen und Nüsse können daher zur Erhaltung normaler Haare beitragen.

Auch Mineralstoffe wie Eisen und Zink können dazu beitragen, normales Haar und Haarwachstum zu erhalten.

Die Aufnahme von Proteinen und diesen Mineralstoffen in die Ernährung kann daher für alle von Vorteil sein, die ein normales Haarwachstum anstreben, insbesondere für Menschen, die mit schütterem Haar zu kämpfen haben.

Mehr erfahren

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie dickeres Haar bekommen, können Sie einen unserer anderen Blog-Beiträge darüber lesen, wie Sie dickeres Haar bekommen.

Häufig gestellte Fragen zu dünnem Haar bei Frauen

Wie kann ich mein dünnes Haar voller aussehen lassen?

Sie können Ihr dünnes Haar voller aussehen lassen, indem Sie voluminisierende Shampoos und Spülungen verwenden, Stylingprodukte wie Schaumfestiger und Trockenshampoo ausprobieren und Frisuren wählen, die Volumen verleihen, wie z. B. Stufenschnitte oder Wellen.

Gibt es Vitamine, die bei dünner werdendem Haar helfen?

Ja, Vitamine wie Biotin und Mineralien wie Zink können helfen, normales Haar zu erhalten. Auch speziell für die Haargesundheit entwickelte Nahrungsergänzungsmittel können von Vorteil sein.

Wie wirken sich hormonelle Veränderungen auf schütteres Haar bei Frauen aus?

Hormonelle Veränderungen, wie sie beispielsweise während der Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder durch die Einnahme der Antibabypille auftreten, können den Haarwuchszyklus beeinflussen und zu schütterem Haar führen. Ein Arzt kann helfen, hormonelle Ursachen für Haarausfall zu erkennen und zu behandeln.

Kann Stress wirklich zu schütterem Haar führen?

Ja, Stress kann zu Haarausfall beitragen, indem er den Haarwuchszyklus stört. Chronischer Stress kann zu Erkrankungen wie Telogeneffluvium führen, bei dem ein großer Teil der Haare in die Ruhephase übergeht und ausfällt. Techniken zum Stressabbau können dazu beitragen, die Gesundheit der Haare zu verbessern.

Welche Frisuren eignen sich am besten, um dünnes Haar zu verbergen?

Frisuren wie Stufenschnitte, Wellen und Locken können den Eindruck von dickerem Haar erwecken. Wenn Sie auf schwere, glatte Schnitte verzichten und stattdessen mehr Textur bevorzugen, können Sie auch dünner werdendes Haar besser verbergen.

Die besten Produkte für dünnes Haar

Wir möchten Frauen und Männern helfen, die sich über ihr dünnes Haar Sorgen machen, denn jeder Tag sollte ein guter Tag für die Haare sein! Aus diesem Grund haben wir eine Reihe von Produkten entwickelt, die das Wachstum fördern und bei dünner werdendem Haar helfen. Die Serie heißt Grow & Glow und besteht aus Shampoo, Spülung, Serum und Haarmaske. Die Inhaltsstoffe der Produkte haben nach 150 Tagen Anwendung zu einer Reduzierung des Haarausfalls um bis zu 89 % und einer Erhöhung der Haardichte um 52 % geführt. Wenn Sie mehr über den Inhaltsstoff Capilia Longa und seine Ergebnisse erfahren möchten, lesen Sie hier.

Grow & Glow Shampoo

Das beste Shampoo für dünnes Haar ist Grow & Glow Shampoo! Es fördert nicht nur das Haarwachstum und die Haardichte, sondern verleiht Ihrem Haar auch sofort mehr Volumen. Die Formel enthält Capilia Longa, einen Wirkstoff, der in Studien gezeigt hat, dass er den Haarausfall um bis zu 89 % reduziert und die Haardichte nach 150 Tagen der Anwendung um 52 % erhöht. Zusätzlich sorgt es für ein mildes Peeling der Kopfhaut, entfernt abgestorbene Hautzellen und überschüssiges Öl und sorgt so dafür, dass Ihre Kopfhaut gesund und ausgeglichen bleibt. Es ist außerdem frei von Sulfaten und Silikonen, sodass Ihr Haar nicht beschwert oder schädlichen Chemikalien ausgesetzt wird. Hier erfahren Sie mehr über das Grow & Glow Shampoo und seine Anwendung.

Grow & Glow Conditioner

Vergessen Sie nie, nach dem Haarewaschen einen Conditioner zu verwenden! Ein Conditioner versiegelt das Haar und versorgt es mit Pflege und Feuchtigkeit. Unser Grow & Glow Conditioner wurde speziell entwickelt, um das Haarwachstum zu fördern und gleichzeitig Ihr Haar zu stärken und zu schützen. Für Menschen mit dünnem Haar kann die Verwendung eines Conditioners eine Herausforderung darstellen, da sich das Haar dadurch fettig anfühlen oder beschwert werden kann. Wie der Rest der Serie fettet dieser Conditioner Ihr Haar jedoch weder ein noch beschwert er es! Die Spülung enthält Capilia Longa, das Haarausfall reduziert und die Haardichte verbessert, während es Ihr Haar weich und gesund macht. Es ist mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen angereichert, die für intensive Feuchtigkeit sorgen, ohne das Haarvolumen negativ zu beeinflussen. Für beste Ergebnisse wird empfohlen, die Spülung zusammen mit dem Grow & Glow Shampoo zu verwenden, da sich die beiden Produkte gegenseitig ergänzen und die Wirkung von Capilia Longa verstärken. Weitere Informationen zur Spülung finden Sie hier.

Grow & Glow Serum

Für einen zusätzlichen Schub für Ihr Haarwachstum können Sie das Grow & Glow Serum verwenden. Es enthält die gleichen wachstumsfördernden Inhaltsstoffe wie der Rest der Serie und lässt sich leicht auf die Kopfhaut aufsprühen und dann sanft einmassieren. So können Sie gezielt auf bestimmte Bereiche einwirken, in denen Sie Ergebnisse erzielen möchten, wie z. B. auf schütter werdende Stellen im Scheitel oder Geheimratsecken. Das Serum stärkt aktiv die Haarfollikel und verbessert die Gesundheit der Kopfhaut, sodass Sie dickeres und gesünderes Haar erhalten. Für beste Ergebnisse wird empfohlen, das Serum mit Grow & Glow Shampoo und Conditioner zu kombinieren. Weitere Informationen über das Serum finden Sie hier.

Grow & Glow Haarmaske

Die neueste Ergänzung der Serie ist die Grow & Glow Haarmaske. Da der Hauptzweck des Shampoos, des Conditioners und des Serums der Serie nicht darin besteht, Feuchtigkeit zu spenden, haben wir diese Haarmaske entwickelt, die genau das tut und gleichzeitig das Haarwachstum fördert. Verwenden Sie sie ein- bis zweimal pro Woche, je nachdem, wie oft Sie Ihre Haare waschen. Nach der Anwendung fühlt sich Ihr Haar kräftiger, weicher und glänzender an und unterstützt gleichzeitig ein gesundes Haarwachstum. Mehr über die fantastischen Eigenschaften der Maske erfahren Sie hier.

Vitamine für die Haare

Neben der äußeren Haarpflege dürfen wir die innere Pflege nicht vergessen. Wenn Sie dünnes Haar haben und sicherstellen möchten, dass Ihr Körper die Nährstoffe erhält, die er für die Produktion von gesundem Haar benötigt, sollten Sie darauf achten, ob Sie über Ihre Ernährung genügend Vitamine und Mineralien zu sich nehmen. Unsere Haarvitamine sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das Biotin enthält, das zur Erhaltung normaler Haare beiträgt. Sie haben einen köstlichen Erdbeergeschmack, der schwer zu vergessen ist. Die regelmäßige Einnahme dieser Haarvitamine kann das normale Haarwachstum von innen unterstützen, was bei dünnem Haar wichtig ist. Hier erfahren Sie mehr über unsere Haarvitamine.