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¿Qué es el agua de arroz?
Es el líquido con almidón que resulta de lavar o remojar arroz. Tradicionalmente se utiliza como enjuague capilar. No es lo mismo que el aceite de arroz, el extracto de salvado de arroz o un champú formulado con ingredientes de arroz.
Prepara una pequeña cantidad
Aclara una cucharada de arroz crudo. Ponla en un recipiente limpio con unos 100 ml de agua limpia, deja reposar 30 minutos y cuela el arroz. Es una receta sencilla para probar, no un tratamiento demostrado. No necesita fermentación.
Cómo aplicarla y aclararla
Lava el pelo como de costumbre. Reparte un poco de agua de arroz por los largos, déjala solo unos minutos la primera vez y aclara bien con agua tibia. Después aplica acondicionador si lo necesitas. No sustituye al champú, al acondicionador ni al protector térmico.
Frecuencia y tipos de pelo
No existe una frecuencia válida para todo el mundo. Si quieres probarla, empieza como máximo una vez por semana y valora el resultado. Reduce su uso o suspéndelo si el pelo fino, rizado, teñido o de otro tipo queda más seco, rígido o con residuos.
¿Sirve para el cuero cabelludo seco?
No hay pruebas clínicas suficientes para recomendar agua de arroz casera como tratamiento del cuero cabelludo seco o la caspa. Evítala sobre piel irritada o dañada. Lava con suavidad y consulta al médico si persisten el picor, la descamación o el enrojecimiento. No frotes el cuero cabelludo para retirar residuos.
Conservación e higiene
Prepara poca cantidad con utensilios limpios y úsala recién hecha. Desecha el sobrante en lugar de guardarlo varios días o dejarlo fermentar a temperatura ambiente. No añadas aceites esenciales, especialmente si tu piel es sensible.
Qué puedes esperar
Valora cómo queda el pelo tras aclararlo; el resultado puede variar. No hay pruebas suficientes de que el agua de arroz casera acelere el crecimiento capilar. Tampoco corresponden a una receta casera promesas de tratar la caspa, equilibrar el microbioma del cuero cabelludo o proteger de los rayos UV.
Preguntas frecuentes
¿Hay que dejar el agua de arroz toda la noche?
No. Empieza con un contacto breve y aclara bien. No se ha demostrado que dejarla más tiempo sea mejor y puede dejar residuos o una sensación incómoda.
¿Qué hago si el pelo queda rígido o me pica el cuero cabelludo?
Aclara la mezcla y deja de usarla. Consulta al médico si la irritación u otras molestias del cuero cabelludo persisten.
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Fuentes: University of Minnesota Medical School · American Academy of Dermatology.
