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Cabello de sílice: los efectos de este mineral en tu cabello

por Lotte Lindgren en Jun 21, 2023

Leído por Dorthe Kristensen

Peluquera y antigua copropietaria de la galardonada cadena de peluquerías Zoom by Zoom
Con muchos años de experiencia en el sector de la peluquería, Dorthe ha asesorado a muchos clientes sobre el cabello y su cuidado. Dorthe ha leído detenidamente esta entrada del blog para garantizar su alta calidad y profesionalidad. Esta entrada de blog se actualiza profesionalmente en 30 de enero de 2024.

Tabla de contenido

La sílice es un mineral que existe en varias formas diferentes y puede tener un efecto en su cabello. En este blog discutiremos qué es la sílice, cómo puede afectar su cabello y por qué puede ser un ingrediente necesario en sus productos para el cuidado del cabello. ¡Siga leyendo para obtener más información sobre este mineral!

Tabla de contenido

¿Qué es la sílice?

La sílice es un mineral que ocurre naturalmente en el suelo. Puede tener muchos beneficios para el cabello y las uñas, ya que ayuda a mantener una función normal de estas partes del cuerpo. La sílice también se puede tomar como un suplemento dietético o consumirse a través de alimentos ricos en el mineral.

Cuando se trata de salud de la piel, la sílice también juega un papel importante. Ayuda a mantener la elasticidad y tiene un efecto nutritivo en la piel. La calidad del mineral puede variar según la fuente y las técnicas de producción, por lo que es importante elegir un producto de buena calidad para efectos óptimos para la salud.

Definición de sílice

La sílice es un mineral que juega un papel en nuestro cuerpo y bienestar. Ayuda a mantener la fuerza y ​​la calidad de la piel, el cabello y las uñas al soportar la producción de colágeno.

Aquí hay algunos puntos importantes sobre la sílice que debes saber:

  • La sílice es el segundo mineral más común en la tierra
  • Hay dos formas de sílice: orgánico (de plantas) e inorgánico (del suelo)
  • La falta o el exceso de sílice pueden afectar la salud del cabello

Fuentes de sílice

Los alimentos ricos en sílice pueden ofrecer una fuente natural de este mineral, que ayuda a mantener la piel, el cabello y las uñas normales. Algunas de las mejores fuentes incluyen plátanos, avena y espinacas. Además, los suplementos dietéticos también pueden ser una buena manera de garantizar la ingesta de sílice. Pero es importante recordar que los suplementos nutricionales no deben reemplazar una dieta saludable y variada.

Los plátanos, la avena y las espinacas son buenas fuentes de sílice y pueden contribuir a la piel, el cabello y las uñas saludables.

Fuentes naturales de sílice

Sílice y el cabello

La sílice es un componente natural que se encuentra en el cuerpo y también se puede suministrar a través de la dieta o los suplementos. Este mineral juega un papel importante para el cabello normal, ya que mantiene la fuerza y ​​la elasticidad normales del cabello.

Hay varias formas de garantizar la ingesta adecuada de sílice para lograr resultados normales del cabello. Una forma es comer alimentos ricos en sílice, como verduras, frutas, nueces y legumbres. Además, puede tomar un suplemento dietético diario con sílice para una efectividad óptima. Con estos métodos, puede lograr el cabello normal y minimizar el daño como resultado del estrés ambiental o los hábitos de peinado frecuentes.

Podemos recomendar nuestro Vitaminas para el cabello que contienen sílice a través del extracto de bambú. Aquí obtienes sílice y un alto contenido de biotina , que ayuda a mantener el cabello normal. Todo en una deliciosa chicle de vino. 

Cómo la sílice afecta el cabello

Fortalecer los mechones del cabello es uno de los principales beneficios de la sílice para el cabello. La sílice ayuda a construir la queratina en el cabello, lo que fortalece la estructura y lo hace más resistente al daño y la rotura. Esto también conduce a una mejora en la elasticidad del cabello y al aumento del brillo.

Otro efecto positivo de la sílice en el cabello es la liberación de exceso de aceite del cuero cabelludo. Cuando demasiado aceite se acumula en el cuero cabelludo, puede provocar secas o cabello grasoso y problemas de caspa . La sílice ayuda a regular la cantidad de aceite en el cuero cabelludo y proporciona un ambiente saludable y normal para el cabello. Al incluir la sílice en su dieta, puede lograr lo normal y cabello saludable con menos riesgo de problemas relacionados con el exceso de producción de aceite en el cuero cabelludo.

¿Quieres saber más sobre vitaminas y minerales para el cabello? Entonces puedes leer nuestro Publicación de blog sobre las vitaminas y minerales más importantes para el cabello aquí . 

Beneficios de la sílice para el cabello

La sílice es un mineral que puede tener muchos beneficios para su cabello. Estas son algunas de las principales razones para considerar tomar suplementos de sílice para el cabello:

  • Previene la pérdida de cabello: La sílice ayuda a mantener los mechones de cabello normales y, por lo tanto, reduce el riesgo de perdida de cabello , cabello roto o adelgazamiento del cabello.
  • Reducción de la fragilidad y las puntas abiertas: Manteniendo la producción de bordillo En el cuerpo, la sílice puede reducir la fragilidad y las puntas abiertas en el cabello.
  • Aumento del volumen y plenitud en el cabello: El efecto de la sílice sobre la producción de queratina también ayuda a dar más volumen al mechón de cabello individual.

Vale la pena señalar que estos beneficios no ocurren inmediatamente después de comenzar a tomar suplementos de sílice. Puede llevar tiempo ver los resultados. Normalmente, las vitaminas y los minerales significan que tarda entre 3 y 6 meses antes de que pueda ver un efecto.

Cómo aumentar la ingesta de sílice

Agregar sílice a suplementos dietéticos o multivitaminas puede ser un método efectivo para aumentar la ingesta. También es una buena idea incluir alimentos ricos en sílice, como vegetales de hoja verde, bayas y cebollas en la dieta.

También se recomienda elegir fuentes naturales de sílice, como el extracto de bambú como alternativa a los productos sintéticos. Estas fuentes naturales le brindan los mismos beneficios sin algunos de los productos químicos no deseados.

Sin embargo, recuerde siempre comunicarse con su médico antes de tomar suplementos nutricionales porque la sobredosis puede tener consecuencias negativas en su salud.

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