Kvinde der oplever hårtab
Nieuws

Oorzaken van haarverlies: waarom je haar verliest en hoe je het kunt vermijden

bij Lotte Lindgren op Dec 10, 2020

Lees door Dorthe Kristensen

Kapper en voormalig mede-eigenaar van de bekroonde kapperszoom door zoom.
Met vele jaren van ervaring in de kappersindustrie heeft Dorthe veel klanten geadviseerd over haar- en haarverzorging. Dorthe heeft dit blogbericht gelezen om hoge kwaliteit en professionaliteit te garanderen. Deze blogpost is professioneel bijgewerkt over 17 april 2024.

Inhoudsopgave

Oorzaken van haarverlies en hoe u dit kunt vermijden

Heb je geprobeerd in het bad te staan ​​met je hand vol haar? Of denk je dat je haar dunner lijkt dan normaal? Dan kan het zijn dat je een van de vele vrouwen bent die last hebben van haarverlies. Lees hier waarom je je haar verliest en hoe je niet kunt verliezen van je haar!

Er kunnen veel redenen zijn voor haarverlies. Stress is een van de meest voorkomende, maar het kan ook te wijten zijn aan ziekte, medicatie, leeftijd of dieet. En wat de oorzaak ook is, het ontdekken van een kale plek op je hoofdhuid kan enorm traumatiserend zijn.

Denk je dat je misschien je haar verliest? Of maakt u zich zorgen dat het in de toekomst zal gebeuren? Dan ben je niet alleen. Het is een angst waar veel vrouwen en mannen mee leven.

Gelukkig zijn er verschillende dingen die u kunt doen om het risico op haarverlies te verminderen. En er zijn enkele tekenen waar u op moet letten, zodat u haarverlies op tijd kunt detecteren. Dit alles kan helpen om ervoor te zorgen dat je mooi haar behoudt - voor het leven!

Tekenen van haarverlies

Mensen verliezen gemiddeld 30 tot 150 haren per dag, wat heel normaal is. Maar als je meer haar verliest, kan dit een teken zijn van haarverlies. Hoe eerder je haarverlies detecteert, hoe gemakkelijker het is om vaak te behandelen. In veel gevallen kan het haarverlies permanent worden als u het niet op tijd behandelt. Daarom is het altijd een goed idee om 1-2 keer per maand het kapsel te controleren. Op die manier kun je snel handelen als het haar eruit begint te vallen.

Is de paardenstaart kleiner geworden?

Meest Vrouwen verliezen hun haar geleidelijk om verschillende redenen. In tegenstelling tot mannen, krijgen maar weinig vrouwen een zogenaamde "halve maan". In plaats daarvan wordt het haar steeds dunner en dunner.

Een goede manier om het haar in de gaten te houden, is door de paardenstaart te controleren. Bedenk hoe vaak je het elastiek rond je paardenstaart kunt krijgen. Als het haar dunner wordt, vereist het meer rondes dan normaal.

Je moet je gewoon weten dat het elastiek niet slap is geworden. Hoe oudere een elastische band is, hoe minder elastisch het wordt. Overweeg dus of het komt omdat het haar dunner is geworden of omdat het elastiek slecht is geworden voordat je in paniek raakt.

En hårbørste fyldt med hår

Terwijl de haarlijn achteruitgaat?

Als u zich zorgen maakt of u haar verliest, kan het een goed idee zijn om aandacht te schenken aan de haarlijn. Sommige vrouwen verliezen haar bij de haarlijn, wat resulteert in hogere tempels of minder haar in de nek. Het is echter vaak het geval met Haarverlies bij mannen dat de haarlijn een zichtbare parameter is, bijvoorbeeld via Hoge tempels.

Een goede manier om de haarlijn in de gaten te houden, is om foto's te maken. Maak een map op uw mobiel of computer met foto's van uw haar. Leg je haar op en maak een foto van je voorhoofd 1-2 keer per maand als je je zorgen maakt over haarverlies. Op die manier kun je duidelijk zien of je haarlijn beweegt.

Haarverzorging voor haarverlies

Heeft u last van jeuk en rode vlekken op uw hoofdhuid?

Als je hoofdhuid jeukt, let dan op. Vaak is het te wijten aan een droge huid of roos, maar het kan ook een schimmelinfectie zijn. En schimmelinfecties kunnen haaruitval veroorzaken. Dus als je hoofdhuid ongemakkelijk aanvoelt, controleer het dan met een spiegel. Is er roos? Dan is je hoofdhuid waarschijnlijk te droog en moet je overwegen om je shampoo te veranderen. Aan de andere kant, zit het vol met kleine, rode vlekken? Dan is het een teken van een schimmelinfectie zoals ringworm.


Als u een schimmelinfectie van de hoofdhuid heeft, raadpleeg dan uw arts. Hij of zij kan u helpen de juiste behandeling te vinden. En hoe eerder je wordt behandeld, hoe lager het risico dat het zich ontwikkelt tot haarverlies.

Heb je kale plekken?

Sommige vrouwen ervaren haarverlies in de vorm van gladde, kale plekken zonder haar. Het kan overal in het lichaam optreden, maar wordt meestal op de hoofdhuid gezien. En vaak wordt het alleen laat gespot, omdat het haar anders dik en gezond kan lijken. Strek je handen door je haar en voel je hoofdhuid. Zijn er soepele of kale plekken? U kunt ook een spiegel gebruiken om de hoofdhuid te onderzoeken.

In sommige gevallen zult u jeuk of pijn voelen voordat het haar eruit valt. Dus dat is ook de moeite waard om op te letten.

Waarom verlies je haar?

Een van de eerste vragen die je hebt als je haar verliest, is: waarom? En het is een moeilijke vraag om te beantwoorden, omdat haarverlies door veel verschillende dingen kan worden veroorzaakt. Daarom is het belangrijk dat u naar uw hele leven kijkt wanneer u de oorzaak moet vinden. En het kan een goed idee zijn om het te doen in combinatie met uw arts.

Hier is het belangrijk om te weten over de levenscyclus van het haar, die uit het volgende bestaat:

Anagen -fase

Hier groeit het haar en ontvangt voeding van de hoofdhuid. Ongeveer 85-90% van je haar bevindt zich in deze fase.

Catagene fase

Hier maakt de haarstreng los van de bloedtoevoer van de hoofdhuid in de haarfollikel.

Telogene fase

De slapende fase genoemd, waar het haar is gegaan om te rusten, terwijl nieuw haar in de haarfollikel wordt geproduceerd. Deze fase is het haar voor maximaal 2 maanden. Het is korter als je jong en langer bent als je ouder bent.

Exogene fase

Hier valt het haar uit en wordt vervangen door een nieuw haar - deze fase kan overal van 1 maand tot 2 maanden duren.

We willen daarom de anagen -fase optimaliseren om de best mogelijke kwaliteit van het haar te krijgen, die op de lange termijn daar langer kan blijven dan andere haren.

Lees meer over de Haarlevenscyclus en zijn verschillende fasen hier

Illustratie af hårets vækstcyklus

Oorzaken van uw haarverlies

1. Telogen effluvium - haarverlies door stress

Stress en haarverlies Ga vaak hand in hand. Als u gestrest bent, heeft dit invloed op uw hele lichaam. Het kan bijvoorbeeld bijdragen aan hormonale onevenwichtigheden. En het kan u zowel fysiek als mentaal beïnvloeden.

Gelukkig, wanneer je stressspots en haarverlies krijgt als gevolg van stress, is dit zelden permanent. Vaak groeit het haar terug zodra je stress is behandeld.

Denk je dat je lijdt aan stressgerelateerd haarverlies? Dus praat met uw arts over hoe u uw stressniveau kunt verlagen. Mogelijk heeft u vrije tijd nodig van het werk. Of misschien moet je je dagelijks leven herstructureren, zodat je meer tijd hebt voor ontspanning.

2. Vitaminetekort

Een andere veel voorkomende oorzaak van haarverlies kan een onjuist dieet zijn. Als het lichaam niet genoeg voedingsstoffen, vitamines en mineralen krijgt, kan het haar een van de eerste dingen zijn om te lijden. Er zijn een aantal Vitamines die een rol spelen voor het lichaam om normaal haar te behouden - Hier zijn de 4 belangrijkste vitamines en voedingsstoffen als het gaat om haarverlies:

Zink speelt een rol bij het handhaven van normaal haar en huid. Dus als je een tekort hebt aan zink, kan het lichaam mogelijk geen normaal haar produceren.

Vitamine A Helpt ook om de normale huid te behouden en speelt daarom een ​​rol bij het gezond houden van de hoofdhuid. Als je hoofdhuid goed aanvoelt, voelen de haarstrengen meestal ook goed aan.

Eiwit is ook een belangrijke bouwsteen in haar. Je haarstrengen zijn voornamelijk gemaakt van het eiwit keratine. Zorg er dus voor dat u uw bord vult met eiwitbronnen.

Vitamine B inclusief bijvoorbeeld, biotine helpt om normaal haar te behouden. Let daarom op het krijgen van voldoende vitamine B.

Lees meer over In deze gids. Als u meer wilt weten over vitamines en mineralen die goed zijn voor het handhaven van een normale hoofdhuid en haar.

3. Androgene alopecia

Helaas zit haarverlies soms in de genen. Dit geldt vooral voor mannen, waar maar liefst 75% genetisch haarverlies zal ervaren wanneer ze ouder worden. Voor vrouwen is het ongeveer. 25% die lijdt aan genetisch haarverlies. Dus als je moeder of grootmoeder dun haar heeft, bestaat er ook een risico dat je dun haar wordt.

Het is moeilijk om erfelijk haarverlies te voorkomen, ook wel genoemd androgene alopecia. Maar je kunt het uitstellen of de reikwijdte verminderen. U kunt bijvoorbeeld doen door de juiste haarproducten te gebruiken, goed te eten en een actieve levensstijl te leven. Verderop op de pagina kunt u meer goed advies lezen om haarverlies te voorkomen.

4. Alopecia Areata - Kaalheid

Heb je blote of kale plekken op je hoofdhuid, wenkbrauwen of benen? Dan is het vaak te wijten aan de auto -immuunziekte Alopecia areata. Het is een ziekte waar de haarwortels veranderen en het haar niet meer groeit. Daarom ervaren mensen met de ziekte op sommige plaatsen volledig kale en kale plekken en dik haar op andere plaatsen.
De ziekte kan zich heel anders ontwikkelen van persoon tot persoon. Iemand krijgt een paar kale plekken op het lichaam. Anderen verliezen al het haar op hun hoofd. En anderen verliezen opnieuw al het haar op hun hele lichaam.
Neem contact op met uw arts als u kaalheid ervaart. Er zijn een aantal verschillende vormen van medische behandeling die de ontwikkeling kunnen vertragen.

5. Onjuiste haarverzorging

Je haarverzorging speelt eigenlijk een grote rol in de vraag of je haarverlies zult ervaren. De verkeerde haarverzorging kan zowel je hoofdhuid, je haarwortels als het haar zelf beschadigen.

Er zijn verschillende soorten onjuiste haarverzorging. Hier kunt u enkele voorbeelden lezen van de meest voorkomende fouten:

  • Je haar te vaak wassen met slechte haarproducten zal resulteren in een opbouw van productresidu en het kapsel beschadigen.
  • Omgekeerd kan je haar te weinig wassen ook resulteren in een opbouw van dode huidcellen, haarproductresidu en extra talg op de hoofdhuid, die follikels kan blokkeren en de haargroei kan langzaam zijn. De accumulatie van residuen kan ook andere problemen veroorzaken, b.v. Roos en jeukende hoofdhuid.
  • Gebruik van verwarmingsgereedschap zoals haardroger, krullen of strekken. Je haar profiteert over het algemeen niet van extreme temperaturen - noch te veel koud of te veel warmte.
  • Te veel verschillende styling- en haarproducten vullen je haar met schadelijke chemicaliën. En dat zal op de lange termijn negatieve gevolgen hebben.
  • Chemische haarbehandelingen en haarkleuring kunnen ook permanente schade aan je kapsel aanrichten. Het haar wordt dunner en je strengen verliezen hun kracht.

Verderop op de pagina kunt u goede tips lezen over hoe u op de best mogelijke manier voor uw kapsel kunt zorgen.

Hormonaal haarverlies tijdens de menopauze

Menopauzaal haarverlies, ook wel hormonaal haarverlies genoemd, is een veel voorkomende aandoening die op een bepaald moment tijdens de menopauze optreedt bij vrouwen. Het wordt gekenmerkt door het dunnen van het haar en verhoogd haarverlies. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een daling van de oestrogeenspiegels en een toename van de productie van androgeen. Oestrogeen speelt een belangrijke rol bij het handhaven van gezond haar en hoofdhuid, terwijl androgenen hormonen zijn die kaalheid bij beide geslachten kunnen veroorzaken. Tijdens de menopauze leidt de combinatie van deze twee krachten tot een verminderde bloedstroom naar de hoofdhuid, waardoor haarzakjes kunnen verzwakken of zelfs kunnen sterven. Bovendien kan de afname van de oestrogeenproductie de cyclus van normale haargroei veranderen, wat leidt tot verhoogd haarverlies. Menopauzaal haarverlies kan vrouwen anders beïnvloeden, afhankelijk van hun genetische make -up. Vrouwen met een hoger testosteronniveau kunnen een eerder begin van deze aandoening ervaren vanwege een verhoogde gevoeligheid voor het hormoon.

Haarverliesbehandeling: hoe het risico op haarverlies te verminderen

Ben je bang om haarverlies te ervaren? Of denk je al dat je je haar verliest? Wanhoop dan niet. Er zijn verschillende tips en advies over hoe u het beste voor uw haar kunt zorgen. En als u ze volgt, kan dit het risico op haarverlies aanzienlijk verminderen.

Zorg voor je mooie haar met goede producten

Zoals vermeld onder oorzaken van haarverlies, is de juiste haarverzorging de alfa en omega voor je kapsel. Twijfel je over hoe je het beste voor je kapsel kunt zorgen? Dan krijg je hier 5 goede tips voor goede haarverzorging:

1. Was je haar niet te vaak

Het maakt het alleen vettiger en onhandelbaarder. Probeer je haar wassen te verminderen tot 1-3 keer per week. Op deze manier wordt het haar schoongemaakt, maar is het nog steeds toegestaan ​​om zijn natuurlijke oliën te behouden.

2. Gebruik de juiste haarproducten

Er zijn veel goedkope shampoos en conditioners op de markt - en ze kunnen de schoonheid van je haar beschadigen. Daarom is het de moeite waard om uit te schieten en een aantal fatsoenlijke haarproducten te kopen. Voel je vrij om sulfaatvrije variëteiten te kiezen met plantenextracten en zonder parabenen.

Sulfaat- en siliconenvrije shampoo en conditioner

 

3. Vermijd het kleuren van uw haar of vul het met stylingproducten

Je kunt je haar verven of proberen hoogtepunten te krijgen, maar beperken jezelf. Hoe vaker en de wilder kleuren die je je haar verven, hoe meer schade het is. Dus Vermijd bleken, bespaar op stylingproducten en neem pauzes tussen haarverf.

4. Wees voorzichtig met strakke paardenstaarten na de douche

Alles wat aan je haarwortels trekt, riskeert ze te beschadigen. Dus wees voorzichtig bij het hanteren of binden van je kapsel.

5. Zorg ervoor dat u het haar hydrateert

Droog haar is ongezond haar. Gebruik dus veel conditioner en trakteer uzelf een paar keer per maand op een heerlijke haarbehandeling. Je haar en hoofdhuid zullen je bedanken.

Houd het kapsel in de gaten

Zoals ik al zei, het is een goed idee om op de hoogte te zijn van het beginnen van haarverlies. Vooral als je weet dat je extra risico loopt vanwege erfelijkheid of medicatie. En hoe eerder u problemen ontdekt, hoe eerder u kunt beginnen met de behandeling.

Zorg er daarom voor dat u uw kapsel een paar keer per maand controleert. Controleer de paardenstaart - kan het elastiek een extra ronde maken? Maak foto's van je haarlijn en kijk of deze in de verkeerde richting beweegt? En merk op of je kale plekken hebt.

En als je gewoon voor je haar zorgt, doe je al veel. Omdat hoe gezonder je haar is, hoe minder waarschijnlijk je het ooit verliest!

Productaanbevelingen

Ik wil een holistische benadering van haarverzorging, waarbij zowel de interne als externe verzorging van het haar wordt geoptimaliseerd. Ik raad onze haarvitaminen aan, deze bevatten een hoog gehalte biotine, wat helpt om normaal haar te behouden. Haarvitaminen zijn geen wondermiddel dat je van de ene op de andere dag gezond en vol haar geeft. Veel onderzoeken tonen aan dat het 3-5 maanden duurt voordat je effect ziet van haarvitaminen. Ik kan je echter verzekeren dat onze haarvitaminen een van de beste supplementen op de markt zijn. We hebben de samenstelling verfijnd en het volgens ons ideale supplement gecreëerd om normaal haar te behouden. De vitamines zijn vrij van suiker, gluten, lactose en gelatine. Bovendien worden ze aanbevolen door een aantal Deense kappers + heb je een tevredenheidsgarantie van 30 dagen zodat je ze risicoloos kunt uitproberen.

Haarverzorging bij haaruitval

Nu komen we bij het uiterlijke deel van haarverzorging. Hier hebben we een aantal producten die ik kan aanbevelen voor mensen met haaruitval

Grow and Glow - de serie tegen haaruitval

Ik raad de Grow and Glow serie aan. De perfecte set om een einde te maken aan haaruitval. Met zijn ingrediënten, waaronder Capilia Longa, dat internationale prijzen heeft gewonnen en in één onderzoek tot 89% (gemiddeld 56%) effect op haaruitval aantoonde na 150 dagen, maakt het deze 3 producten essentieel als je haaruitval wilt stoppen. Als je meer wilt lezen over het ingrediënt Capilia Longa en de resultaten, lees dan hier. De producten helpen ook om de microflora van de hoofdhuid in balans te brengen, wat een verborgen boosdoener kan zijn voor dun of beschadigd haar. We hebben uit ervaring geleerd dat wanneer je Grow and Glow gebruikt, het haar baat kan hebben bij een haarmasker om de huidige haarstrengen een diepe verzorging te geven. Ons Grow and Glow haarmasker is de perfecte match. Met zijn rijke inhoud van ingrediënten zoals Biotine, Capilia Longa, Gehydrolyseerd Tarweproteïne en Keratine, krijg je een krachtig haarmasker. Perfect om ervoor te zorgen dat bestaande haarstrengen opnieuw worden opgebouwd en de verzorging en hydratatie krijgen die ze nodig hebben.

Warmtebescherming bij het stylen van je haar

Eén van de belangrijkste dingen bij haaruitval is goed zorgen voor het resterende haar. Hierbij kan warmtestyling van je haar een van de grootste factoren zijn die bijdragen aan verdere haaruitval. Het is daarom essentieel om een goede hittebeschermende spray te vinden die je haar kan verzorgen wanneer het wordt blootgesteld aan hitte of UV van de zon. With this in mind, we have developed our Style and Shine Heat Protection Spray. It provides heat protection up to 220 degrees, is UV protective and is silicone-free.

Get a 10% discount code sent to you

Receive the best tips and tricks for your hair from Lotte and Nanna 🥰